Dessert sans gluten

Muffins sans gluten protéinés à la banane

Muffins sans gluten protéinés à la banane

Ces muffins protéinés sans gluten à la banane sont très goûteux, bien gonflés et très facile à réaliser. Je les ai confectionné au moment où je m’étais remise à faire du sport et j’avais augmenté ma quantité de protéine pour mes en-cas. Si vous suivez […]

Pudding de chia aux fruits rouges

Pudding de chia aux fruits rouges

Aujourd’hui je vous fait [re]découvrir les graines de chia que j’ai reçu de chez Soleil Vie dans une recette de pudding de chia aux fruits rouges super simple, délicieuse et healthy.

Boules d’énergie à la spiruline

Boules d’énergie à la spiruline

On fait le plein d’énergie avec ses boules à la spiruline, dattes, noisette et noix de coco, un encas sain à la portée de tous

Chia aux fruits rouges

Chia aux fruits rouges

Voici une assiette vitaminée pour un réveil en pleine forme !

Mousse aux framboise

Mousse aux framboise

Une mousse bien aérienne avec 3 ingrédients seulement… venez vite la découvrir !

Verrines fraises-rhubarbe

Verrines fraises-rhubarbe

Des verrines bien sympathiques où la rhubarbe se marie à merveille avec la fraise

Compote pomme carottes épicées

Compote pomme carottes épicées

Une recette assez originale qui donnera un parfum plus exotique à votre compote !

Compote fraise banane rhubarbe

Compote fraise banane rhubarbe

Nous sommes en pleine période de fraises-rhubarbe, enfin surtout rhubarbe pour moi car j’ai 2 pieds dans le jardin qui donnent très bien, bah oui surtout en ce moment en Lorraine entre le soleil et la pluie, le temps idéal pour les fruits et légumes des jardins.

Riz au lait

Riz au lait

Voici un classique que tout le monde aime (en général). Vous pouvez le réaliser avec du lait de vache si vous le tolérez ou tout autre lait végétal en fonction de vos goûts, comme le lait d’amande, de noisette, de coco, de soja etc

Compote pomme banane miel

Compote pomme banane miel

Réaliser de délicieuses compotes et remplir les gourdes Squiz est un vrai jeu d’enfant, je vous en parle ici :