Filet mignon de porc sauce teriyaki (Tupperware)

Bonjour,

Aujourd’hui je vous propose un plat complet. A la base cette recette provient du livre « Microvap » de Tupperware, que j’ai modifié et j’ai décidé de remplacer le caramel par de la sauce Teriyaki, un vrai délice !

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Pour 4 personnes il vous faut :

  1. Versez 400 ml d’eau froide dans le réservoir du Micro Vap’. Posez le panier supérieur sur le réservoir et versez les carottes épluchées et coupées en 2 dans le sens de la longueur, les pois chiches, les tranches de citrons, les graines de tournesol et mélangez.
  2. Coupez le filet mignon en tranche et induisez-le de sauce Teriyaki. Salez, poivrez et déposez la viande sur les légumes. Ajoutez ensuite les petits bouquets de chou-fleurs. Fermez avec le couvercle et et faites cuire 30 min à 800 watts.
  3. Laissez reposer 5 min et servez.

Merci à :

Kikkoman

 

Sans titre

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