Frites de courgettes

Bonjour, Vous qui m’avez suivi sur FB vous attendez cette recette avec impatience…alors trêve de blabla, la voici : frites de courgettes

  • 2 courgettes coupées sur la longueur
  • 1 cuillère à café de thym séché
  • 1 cuillère à café de basilic frais
  • 2 gousses d’ail
  • Sel et poivre noir fraîchement moulu,
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à soupe de feuilles de persil frais
  • 1 verre de chapelure sans gluten ou de parmesan

Préchauffez le four th 210°C. Recouvrez votre plaque de four par une feuille de cuisson (Diéticook plateau pour moi) Dans un petit bol, mélangez le parmesan ou la chapelure sans gluten, le thym, le basilic, l’ail, le sel et le poivre. Placez les courgettes coupées en bâtonnets sur la plaque au four. frites avant cuisson1 Arrosez avec l’huile d’olive et saupoudrez avec le mélange de chapelure/parmesan. frites avant cuisson Placez au four et faites cuire environ 15 minutes. Puis grillez jusqu’à ce que les courgettes obtiennent une couleur dorée. frites de courgettes 1 frites de courgettes 2 Parsemez d’un peu de persil. Servir immédiatement et dégustez avec les doigts c’est plus sympa 😉 Merci à Dieticook Source : Idée repas

(Visited 392 times, 1 visits today)

Related Posts

Cake sans gluten sans oeuf à la rhubarbe | Omnicuiseur

Cake sans gluten sans oeuf à la rhubarbe | Omnicuiseur

Cake sans gluten sans oeuf à la rhubarbe – Omnicuiseur Ce cake sans gluten sans oeuf sans lait à la rhubarbe avec une cuisson au four Omnicuiseur provient du blog de Allergique Gourmand qui lui a été inspiré par un hors série de « Marie France » […]

Crêpes amandes coco (Sans gluten et sans lait)

Crêpes amandes coco (Sans gluten et sans lait)

Demain c’est la chandeleur et je vous propose une recette de Crêpes amandes coco (Sans gluten et sans lait) que j’avais réalisée il y a quelques temps déjà



0 thoughts on “Frites de courgettes”

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.


Verified by MonsterInsights