Glace avocat-coco Ig Bas

Glace Avocat-coco Ig Bas

Quoi de mieux que de déguster une délicieuse glace avocat-coco, healthy et à IG bas en cet fin d’été ? L’Automne n’est pas bien loin mais on profite encore des rayons de soleil et de sa chaleur en Lorraine. De quoi mettre encore un peu de fraîcheur dans nos assiettes.

De quoi bien attaquer sa rentrée en prenant de bonnes résolutions comme par exemple manger healthy et privilégier les indices glycémiques bas. Telle est ma résolution, puisque j’ai décidé de réduire ma consommation de sucre tout en continuant à me faire plaisir (mon foie va être content le pauvre lui qui souffre tellement.. enfin là c’est moi qui souffre…) !

 

Bienvenue chez Vero - Glace Avocat coco IG Bas

 

Avant de commencer la recette mettez votre sorbetière au congélateur !

Glace avocat-coco IG bas

10 septembre 2018
: 1L
: facile

On profite encore un peu de l'été pour se rafraîchir avec cette délicieuse glace healthy à IG bas. De quoi se faire plaisir sainement. Avant de déguster la glace il est préférable de la sortir au moins 15 min avant dégustation.

By:

Ingredients
  • 2 gros avocats hass bien mûrs
  • 40 cl de crème de coco
  • 12 cl de crème d’amande
  • 50 g de sucre de coco
  • 2 cuil. à soupe de jus de citron
  • 20 g de sirop de coco
  • un peu de noix de coco râpée pour la déco
Directions
  • Step 1 Avant de commencer la recette mettez votre sorbetière au congélateur !
  • Step 2 Placez dans le bol d’un mixeur la chair d’avocat, la crème de coco, le jus de citron, la crème d’amande, le sucre de coco et le sirop de cocol. Mixez jusqu’à obtenir une préparation onctueuse.
  • Step 3 Versez-la dans votre sorbetière et laissez prendre la glace 20 à 30 min.
  • Step 4 Versez la préparation dans un ancien bac à glace d’un litre puis remettez au congélateur quelques heures.
  • Step 5 Faites vos boules de glace et disposez par dessus de la noix de coco râpée.

 

Bienvenue chez Vero - Glace Avocat coco IG Bas - Sorbetière

 

Bienvenue chez Vero - Glace Avocat coco IG Bas - 1 L de glace

 

 

Avant de la déguster il est préférable de la sortir au moins 15 min !

 

Bienvenue chez Vero - Glace Avocat coco IG Bas

 

 

Ce dessert glacé est une pure merveille, elle est vraiment onctueuse à souhait !

 

Bienvenue chez Vero - Glace Avocat coco IG Bas - Pint ot

 

Et vous quels sont vos résolutions de la rentrée ?
Manger plus sainement ?
Réduire la quantité de sucre ?

 

 

 

Source :  L’express

 

Rendez-vous sur Hellocoton !
(Visited 12 times, 1 visits today)

Related Posts

Gateau Reine des Neiges

Gateau Reine des Neiges

Bonjour, Dimanche dernier nous avons fêté les 7 ans de ma puce. Depuis l’an passé elle savait qu’elle voulait un gâteau Reine des Neiges. Encore un défi à remporter…Mais pas des moindres, je redoute toujours la manipulation de la pâte à sucre quand il faut […]

Pudding de chia aux fruits rouges

Pudding de chia aux fruits rouges

Aujourd’hui je vous fait [re]découvrir les graines de chia que j’ai reçu de chez Soleil Vie dans une recette de pudding de chia aux fruits rouges super simple, délicieuse et healthy.



29 thoughts on “Glace avocat-coco Ig Bas”

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.