Pétales de sarrasin à la pomme et mangue

Bonjour,

Voici de quoi bien commencer la journée avec ces pétales de sarrasin. Le sarrasin n’est pas que dans les galettes. Il est aussi reconnu pour ses propriétés antioxydantes, importantes pour la détoxification de l’organisme : acides phénoliques et flavonoïdes comme la rutine. Autre propriété essentielle, le sarrasin a une forte capacité à rassasier grâce à sa concentration en protéines et fibres solubles. Il possède aussi un indice glycémique faible. Il est également riche en vitamines, minéraux et possède tous les acides aminés essentiels pour limiter les carences, de quoi bien attaquer la journée !

pétales de sarrasin

Pour 1 personne :

Mettez les pétales de sarrasin dans un bol et versez le lait d’amande par dessus.

Ajoutez les fruits, les graines de chanvre, la cannelle et la noix de coco râpée.

Mélangez et dégustez.

pétales de sarrasin 1

 

Merci à mes partenaires :

Nutrinaturel

 

LogoLAMANDORLE

Bonne journée

Rendez-vous sur Hellocoton !
(Visited 28 times, 1 visits today)

Related Posts

Gateau Reine des Neiges

Gateau Reine des Neiges

Bonjour, Dimanche dernier nous avons fêté les 7 ans de ma puce. Depuis l’an passé elle savait qu’elle voulait un gâteau Reine des Neiges. Encore un défi à remporter…Mais pas des moindres, je redoute toujours la manipulation de la pâte à sucre quand il faut […]

Pudding de chia aux fruits rouges

Pudding de chia aux fruits rouges

Aujourd’hui je vous fait [re]découvrir les graines de chia que j’ai reçu de chez Soleil Vie dans une recette de pudding de chia aux fruits rouges super simple, délicieuse et healthy.



0 thoughts on “Pétales de sarrasin à la pomme et mangue”

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.


Inline
Inline