Poêlée de panais

Bonjour,

Aujourd’hui je vous propose une recette avec un légume qui change de l’ordinaire : le panais. Il ressemble à une grosse carotte blanche.

Poêlée de panais

Une recette très simple mais avec des bons ingrédients pour un résultat délicieux et bon pour la santé puisque j’ai testé la nouvelle huile coco-olive-huile de palme rouge Amaprana de mon partenaire Noble-House.

Huile

Propriétés de cette huile :

  • Augmente la résistance (antiviral, antibactérien, antifongique et antiprotozoaire)
  • Combat le vieillissement, réduit le stress oxydant
  • Améliore l’absorption de calcium
  • Soutient l’estomac et les intestins
  • Améliore la flore intestinale
  • Relève le goût des plats
  • Combat la faim
  • Huiles MCT saines

Lorsqu’elle est chauffée, elle confère à vos plats une saveur douce. Amanprana huile de coco avec huile d’olive et huile de palme rouge est bonne pour une utilisation unique en friture.

Pour 4 personnes

Epluchez vos panais et coupez-les en cubes.

Faites chauffer l’huile dans une poêle et faites revenir les panais durant 15-20 min. Vérifiez à ce que ça n’accroche pas trop, sinon ajoutez un peu d’eau au fond de la poêle. Ajoutez vos épices, le sel et le poivre et dégustez.

Pour variez les plaisirs vous pouvez également utiliser d’autres légumes racines.

Merci à mon partenaire :

Noble-house_Amanprana_nourriture_biologique_la_force_vitale_sereine

 

Rendez-vous sur Hellocoton !

Related Posts

Gaufres de pommes de terre (sans gluten sans lait)

Gaufres de pommes de terre (sans gluten sans lait)

Bonjour, Cette recette de gaufres de pommes de terre plait beaucoup aux enfants. Elle est très simple à réaliser et vous pouvez la préparer également avec des carottes, patates douces et variez les épices. Pour 4 personnes : 600 g de pommes de terre 120 gr […]

Sauce tomates & basilic rapide – i-cook’in

Sauce tomates & basilic rapide – i-cook’in

C’est la pleine saison des tomates et aujourd’hui je vous propose une recette de sauce tomates & basilic rapide au i-cook’in ou à la casserole. C’est une sauce délicieuse que j’ai pu testé l’an passé et que je refais avec plaisir cette année à nouveau. […]



0 thoughts on “Poêlée de panais”

Un petit mot ? J'y répond toujours avec plaisir