Étiquette : coco

Mugcake Choco-coco à IG Bas

Mugcake Choco-coco à IG Bas

Mugcake Choco-coco à IG Bas Ce mugcake choco-coco à IG Bas est un véritable régal. J’y ai utilisé de la farine intégrale d’épeautre car elle est riche en protéine, magnésium, zinc, fer et cuivre. Ces protéines contiennent les huit acides aminés essentiels dont le corps […]

Smoothie papaye banane coco

Smoothie papaye banane coco

Bonjour, En ce dimanche matin je vous propose un smoothie pour faire le plein de vitamines dès le réveil.   C’est très simple, vous aurez besoin de : 1 papaye 1 banane 20 cl de lait de coco (ou plus) Coupez la papaye en 2 et […]

Matcha frappé

Matcha frappé

Bonjour, Un peu de fraîcheur avec cette boisson assez originale et désaltérante que j’ai repérée sur le blog de Piment oiseau. Je l’ai adaptée en version sans lait, en remplaçant par du lait de coco…une pure merveille. En plus c’est très facile. Pour 1 grand […]

Popsicles Chocolat-Coco

Popsicles Chocolat-Coco

Bonjour, J’aurai voulu vous proposer cette recette de glace lors de fortes chaleurs, mais si je dois compter sur le soleil je crois que cette publication ne verrait jamais le jour…lol Pour 10 personnes : 400 ml de lait de coco 25 cl d’eau 40 […]

Poulet sauce poivrons et ananas

Poulet sauce poivrons et ananas

Bonjour, Aujourd’hui je vais vous faire découvrir l’une des sauces que m’avait envoyée mon partenaire Sacla, la sauce poivrons et ananas, une explosion de saveurs avec une recette super simple et délicieuse. Pour 2 personnes : 2 filets de poulet 1 petit brocoli 10 cl […]

Comme un muesli fruité…

Comme un muesli fruité…

Bonjour, J’étais partie pour faire un smoothie et puis comme la texture était épaisse, j’ai décidé d’ajouter des fruits secs pour en faire un muesli. Pour 2 personnes : 4 kiwis 1 citron 3 branches de céleri (oui oui vous avez bien lu…:-) 1 pomme […]

Salade avocat sardine coco

Salade avocat sardine coco

La saison des salades arrive et c’est un pur régal car on peut faire des combinaisons délicieuses comme celle-ci par exemple. Pour 2 personnes : 1 Avocat 2 poignées de jeunes pousses 1 poignée de fleurs de mauve séchées – Aux sources du bien vivre  […]

Salade de fenouil et radis

Salade de fenouil et radis

Bonjour, Puisque le printemps est arrivé je vous propose aujourd’hui une délicieuse salade bonheur ! Vous m’en direz des nouvelles, voici la recette sans plus attendre ! Ingrédients pour 4 personnes: 2 bulbes de fenouil 1 poignée de jeune pousses 10 radis rouges Sauce vinaigrette […]

Smoothie banane mangue abricot

Smoothie banane mangue abricot

Bonjour, Vous le savez, j’adore les smoothies, c’est frais, vitaminé et onctueux. Pour 3/4 verres (700 ml de smoothie) : 1 banane bien mûre 1/2 mangue 20 cl de lait de coco 25 cl de jus d’abricots Elite Naturel 1 pincée de vanille en poudre – La […]

Crème de cocos blancs à l’huile de truffe

Crème de cocos blancs à l’huile de truffe

Bonjour, Voici un bon potage pour vous réchauffer par ces temps frisquets : Pour 4 personnes : 250 g de cocos blancs secs 1 blanc de poireau 1 échalotte 1 feuille de laurier 25 cl de lait végétal 20 cl de crème végétale 1 filet d’huile […]


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