Étiquette : healthy

Barres énergétiques protéinées sans gluten sans lactose

Barres énergétiques protéinées sans gluten sans lactose

  Recette pour réaliser des barres énergétiques protéinées sans gluten sans lactose   Aujourd’hui je vous propose la recette des barres énergétiques protéinées sans gluten et sans lactose réalisées à partir de quinoa soufflé, de chocolat noir, de miel et de graines de chanvre que […]

Salade de légumes grillés healthy

Salade de légumes grillés healthy

Salade de légumes grillés La belle saison arrive et nous allons commencer à préparer de bonnes salades comme la salade de  légumes grillés que je vous propose aujourd’hui. Idéale pour celle et ceux qui on du mal à digérer les  légumes crus, puisque ceux-ci sont […]

Comment réaliser facilement un granola vegan maison sans gluten ?

Comment réaliser facilement un granola vegan maison sans gluten ?

Dans cet article découvrez comment réaliser facilement un granola vegan maison et sans gluten et donc forcément healthy !

La recette healthy de la crème de marrons maison

La recette healthy de la crème de marrons maison

Si vous voulez connaître la recette healthy de la crème de marrons maison à la  vanille vous êtes au bon endroit. Non seulement c’est une pure merveille, mais en plus elle est sucrée au sirop d’érable qui a un index glycémique faible. Comment réaliser la […]

Buddha Bowl

Buddha Bowl

Le Buddha Bowl est très en vogue actuellement et très healthy. Je dirai qu’il est parfait pour les beaux jours qui arrivent. Ce qui est chouette c’est qu’on peut le varier à l’infini. C’est un repas complet à lui tout seul car il est équilibré […]

Muffins sans gluten protéinés à la banane

Muffins sans gluten protéinés à la banane

Ces muffins protéinés sans gluten à la banane sont très goûteux, bien gonflés et très facile à réaliser. Je les ai confectionné au moment où je m’étais remise à faire du sport et j’avais augmenté ma quantité de protéine pour mes en-cas. Si vous suivez […]

Comment cuisiner les légumes racines avec l’Omnicuiseur ?

Comment cuisiner les légumes racines avec l’Omnicuiseur ?

Dans cet article je vous explique comment cuisiner les légumes racines avec l’omnicuiseur vitalité. Bien entendu vous êtes libres de choisir les légumes racines que vous voulez. Mais qu’appelle-ton légume racine ?… (pour lire la suite cliquez sur le lien)

Pudding de chia aux fruits rouges

Pudding de chia aux fruits rouges

Aujourd’hui je vous fait [re]découvrir les graines de chia que j’ai reçu de chez Soleil Vie dans une recette de pudding de chia aux fruits rouges super simple, délicieuse et healthy.

Verrines fruits rouges & pistache

Verrines fruits rouges & pistache

Voici de jolies verrines faciles à réaliser pour terminer un repas trop lourd. C’est frais, c’est coloré, c’est vitaminé, bref elles ont tout pour plaire ces petites verrines. La recette est certes très simple mais néanmoins délicieuse. Comment réaliser de jolies verrines aux fruits rouges […]

Qui veut goûter la pâte à tartiner aux noix de pécan ?

Qui veut goûter la pâte à tartiner aux noix de pécan ?

Une délicieuse pâte à tartiner originale puisqu’elle est aux noix de pécan pour les plus gourmands