Étiquette : p’tit déj’

Pâte à tartiner choco-noisettes saine (i-cook’in)

Pâte à tartiner choco-noisettes saine (i-cook’in)

Une pâte à tartiner choco-noisette saine à réaliser en 5 min, allez c’est partit, top chrono

Pain cocotte

Pain cocotte

Rien de plus simple et facile que de réaliser ce pain cocotte.

P’tit déj sain : Pudding de chia aux fruits

P’tit déj sain : Pudding de chia aux fruits

Bonjour, J’avais déjà entendu parlé des graines de chia qui pouvaient remplacer les oeufs dans les préparations culinaires mais je n’avais jamais essayé en temps que pudding. Et je peux vous dire que ce fut un succès car c’est vraiment très simple à faire et […]

Boost vert – de l’énergie dès le réveil

Boost vert – de l’énergie dès le réveil

Bonjour, Je vous propose aujourd’hui votre réveil-matin pour le week-end. Pour 1 personne : 1 pomme 1 grosse poignée d’épinard 1 branche de céleri 2 carottes 1 petit morceau de gingembre Lavez bien vos fruits et légumes. Pas besoin de les éplucher si vous les […]

Pétales de sarrasin à la pomme et mangue

Pétales de sarrasin à la pomme et mangue

Bonjour, Voici de quoi bien commencer la journée avec ces pétales de sarrasin. Le sarrasin n’est pas que dans les galettes. Il est aussi reconnu pour ses propriétés antioxydantes, importantes pour la détoxification de l’organisme : acides phénoliques et flavonoïdes comme la rutine. Autre propriété essentielle, le […]

Smoothie matinal

Smoothie matinal

Bonjour, J’adore les smoothies, en voici un spécial pour le petit déjeuner Pour 2 verres : 1 banane 1 avocat 200 ml (ou +) de lait mati’mande – La Mandorle sucre de canne complet (au gout) Mettez tous les ingrédients dans votre blender, mixez, dégustez. […]

un p’tit déj sain

un p’tit déj sain

De quoi faire le plein d’énergie dès le matin

Cappuccino vert

Cappuccino vert

Bonjour, Pour bien commencer la journée, rien de tel qu’on bon cappuccino vert ! Et pourquoi vert ? Grace à la spiruline. Saviez vous que la spiruline  contient plus de protéine, de fer, de vitamine A et B12, d’acide gamma linoléique que tout autre aliment. […]

Pancakes à la banane {sans gluten, sans lait}

Pancakes à la banane {sans gluten, sans lait}

Pancakes à la banane {sans gluten, sans lait} J’avais envie de manger des pancakes à la banane et cette recette insolite me trottait dans la tête avec un minimum d’ingrédients … J’ai testé et je me suis régalée. Bon faut pas trop en manger car […]