Étiquette : quinoa

Barres énergétiques protéinées sans gluten sans lactose

Barres énergétiques protéinées sans gluten sans lactose

  Recette pour réaliser des barres énergétiques protéinées sans gluten sans lactose   Aujourd’hui je vous propose la recette des barres énergétiques protéinées sans gluten et sans lactose réalisées à partir de quinoa soufflé, de chocolat noir, de miel et de graines de chanvre que […]

Taboulé de quinoa au miel

Taboulé de quinoa au miel

Peut être que ce taboulé exotique fera venir le soleil et la chaleur.

Taboulé quinoa-lentilles beluga

Bonjour, Il y a quelques temps j’ai reçu de mon partenaire Markal, un colis avec des nouveautés et dedans il y avait un paquet duo de lentilles beluga-quinoa. Il s’agit d’un mélange qui associe les lentilles Beluga au Quinoa Real Blanc. Les lentilles Beluga, aussi appelées « […]

Quinoa queen

Quinoa queen

Bonjour, Voici une petite salade complète bien fraîche et terriblement délicieuse ! Il vous faut pour 4 personnes : 300 g de quinoa 1 oignon 1 concombre 2 poivrons jaunes 3 carottes persil coriandre 200 g de pois chiches cuits 50 g de poudre d’amandes 3 […]

Salade de quinoa

Salade de quinoa

Bonjour, Les salades reviennent en force en ce moment… c’est l’appel du printemps 🙂 Cette salade de quinoa est pour 4 personnes : 250 ml de quinoa rincé 20 tomates cerises coupées en 2 1 petit concombre émincé 1 poignée de graines de lin 1 […]

Curry de lentilles, quinoa et carottes aux amandes

Curry de lentilles, quinoa et carottes aux amandes

Bonjour, On continue de voyager avec cette nouvelle recette que je vous propose aujourd’hui, avec ma graine préférée, j’ai nommé le quinoa, mais pas n’importe lequel, celui de Mam’bio. Le quinoa real bio est la seule graine contenant les principaux acides aminés indispensables à l’organisme humain […]

Salade de lentilles vertes et quinoa au pamplemousse et pleins de bonnes choses dedans :-)

Salade de lentilles vertes et quinoa au pamplemousse et pleins de bonnes choses dedans :-)

Bonjour, Voilà une salade sucrée-salée, croquante et savoureuse comme je les aime ! Préparation : 30 min Cuisson 25 min Pour 2/3 personnes : 1 verre de lentilles vertes 1 oignon 1 feuille de laurier un peu de thym 1 verre de quinoa 1 pamplemousse […]

Quinoa à la mexicaine

Quinoa à la mexicaine

Bonjour, Comme vous le savez j’adore le quinoa et j’ai testé une nouvelle recette délicieuse et rapide à préparer, après, ça cuit tout seul ! Pour 6 personnes :  2 CS d’huile d’olive 2 gousses d’ail 1 oignon 1/2 bocal de poivrons 200g de quinoa […]

Porridge quinoa~betterave à la grenadine

Porridge quinoa~betterave à la grenadine

Bonjour, De temps en temps et plus précisément les week-ends, j’aime bien me préparer un p’tit déj spécial qui change des tartines. Alors quand j’ai vu sur le blog de Petits repas entre amis, ce porridge, je n’ai pas pu résister… Ingrédients pour 2 personnes : 50g […]

Galettes de quinoa & lentilles

Galettes de quinoa & lentilles

Bonjour, Voici une recette complète et santé qui m’a été donnée par une diététicienne. J’ai voulu testé car comme vous commencez à le savoir maintenant, j’adore le quinoa. Je les ai accompagné d’une petite sauce d’aubergine, un régal ! Pour 10 galettes, il vous faut […]