Étiquette : régime

Comment rééquilibrer vraiment son alimentation

Comment rééquilibrer vraiment son alimentation

L’été approche et forcement vous entendez parler de ce fameux «body summer». Chaque été c’est le même refrain : comment afficher une silhouette idéale en maillot de bain ? Et si cet été, on faisait les choses bien, et qu’on ne pensait pas à s’affamer  Lire la suite

La recette du cake aux pommes à IG bas

La recette du cake aux pommes à IG bas

Aujourd’hui je vous propose une recette avec un indice glycémique bas, j’ai nommé : la recette du cake aux pommes à IG bas. Un classique me direz-vous, mais présenté de cette façon, avec de la cannelle et de la vanille, c’est un pur régal !  Lire la suite

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Comment avoir une alimentation consciente avec le Défi des 100 jours

Comment avoir une alimentation consciente avec le Défi des 100 jours

Le défi des 100 jours pour une alimentation consciente Il y a quelques temps j’ai reçu gracieusement à la maison le livre Le défi des 100 jours pour une alimentation consciente de Lilou Macé que je remercie infiniment !     Qui est Lilou Macé  Lire la suite

Tiramisu revisité, à la noix de coco, sans gluten, sans lait, sans cochonnerie !!

Tiramisu revisité, à la noix de coco, sans gluten, sans lait, sans cochonnerie !!

Tiramisu revisité, à la noix de coco, sans gluten, sans lait, sans cochonnerie !!   Aujourd’hui je vous présente une variante d’un dessert très connu et très classique, le tiramisu revisité à la noix de coco. Celui-ci est sans gluten et sans lait. Donc de  Lire la suite

Frites au paprika au four (light)

Frites au paprika au four (light)

Frites au paprika au four (light) Un peu de légèreté avec ces frites au paprika au four faites maison !! La recette provient de Weight Watchers, vous connaissez ? Pour 4 personnes : – 800 g pommes de terre – 4 cc d’huile – 1  Lire la suite


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