un p’tit déj sain

Bonjour,

Pour bien démarrer la journée,en général je déjeune avec une banane écrasée avec d’autres fruits, des graines et oléagineux et je tiens facilement jusqu’à midi sans avoir de fringales.

p'tit déj01
Pour ce p’tit déj sain et savoureux j’ai utilisé une des boites individuelles de la Gula Box qui était composée de dragées de noisettes, noix de cajou, cranberry, graines de courges et physalis.

gula5

Pour 1 personne il vous faut :

  • 1 banane
  • des fraises ou autres fruits de saison
  • le jus d’1/2 citron
  • cannelle, vanille en poudre etc…
  • des graines, fruits secs, oléagineux

Écrasez la banane et pressez le 1/2 citron dessus. Ajoutez quelques fraises coupées en morceaux, la cannelle, la vanille, les graines, les fruits secs et les oléagineux.

Remuez, dégustez, vous êtes fin prêt à démarrer votre marathon de la journée !

p'tit déj02

Merci à mon partenaire :

gula-1409656025

N’hésitez pas à soutenir leur projet : https://www.kickstarter.com/projects/98380295/gula-la-revolution-de-la-pause-gourmande?ref=nav_search

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0 thoughts on “un p’tit déj sain”

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