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Comment avoir une alimentation saine
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![[ t a r t e a u x q u e t s c h e s ]
Voici une des pâtisseries que j'avais fait ce week-end. Il me reste encore plein de quetsches je pense que je vais faire de la confiture... faut juste que je vérifie si j'ai encore assez de pot à confiture... ce serait le comble quand même 🤣🤣🤣.
Et vous ? Vous avez passé un bon week-end ? Vous êtes sortis ou restés à la maison comme moi ?
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Voici une des pâtisseries que j'avais fait ce week-end. Il me reste encore plein de quetsches je pense que je vais faire de la confiture... faut juste que je vérifie si j'ai encore assez de pot à confiture... ce serait le comble quand même 🤣🤣🤣.
Et vous ? Vous avez passé un bon week-end ? Vous êtes sortis ou restés à la maison comme moi ?
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![[ J A R D I N ]
Récolte du jour. En espérant qu'elles se tiennent jusque mercredi...
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#Quetsches #lorraine #cueillette #confiture #tarte #jardin #fruits #cagette #recolte](http://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/vp/61f32dabb1500adf5f69644f8a5eda3d/5C2CF7F0/t51.2885-15/e35/41255519_260799424769825_6293551479854744726_n.jpg "[ J A R D I N ]
Récolte du jour. En espérant qu'elles se tiennent jusque mercredi...
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![[D I M A N C H E]
Hello,
Pour bien démarrer la journée ce matin je me suis fais un petit plaisir : un mug cake choco-coco faible en sucre. J'essaie de réduire le sucre dans mon alimentation en privilégiant le sucre de coco mais aussi les farines intégrales et céréales complètes (riz complet, pâtes completes etc...tout ce qui a un indice glycémique faible).
Bref ce matin je me régale.
Bon dimanche
PS : pour celles et ceux qui veulent la recette, inscrivez vous à la newsletter du blog (lien dans la bio), la recette arrive bientôt ;-)
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@markal_bio](http://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/vp/fe831366ea2ce1a873f8ae8c64bc4089/5C32F4E0/t51.2885-15/e35/40579005_1373055666191177_1977132568774763776_n.jpg "[D I M A N C H E]
Hello,
Pour bien démarrer la journée ce matin je me suis fais un petit plaisir : un mug cake choco-coco faible en sucre. J'essaie de réduire le sucre dans mon alimentation en privilégiant le sucre de coco mais aussi les farines intégrales et céréales complètes (riz complet, pâtes completes etc...tout ce qui a un indice glycémique faible).
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Bravo pour ce bel article, j’adore la pyramide ! Je la collerais bien sur mon frigo !
Bises, Carole
Effectivement l’alimentation est notre première source de bienêtre et on l’oublie …. Je suis tout à fait d’accord avec cette pyramide , merci… Belle journée
Merci pour ton commentaire. Belles journée à toi aussi
tu peux 🙂