![M3 journal : les nouveautés de l’édition 3 [CONCOURS]](https://bienvenuechezvero.fr/wp-content/uploads/2018/08/Bienvenue-chez-Vero-M3-journal-les-nouveautés-de-lédition-3-3-760x400.jpg)
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Le défi des 100 jours pour une alimentation consciente Il y a quelques temps j’ai reçu gracieusement à la maison le livre Le défi des 100 jours pour une alimentation consciente de Lilou Macé que je remercie infiniment ! Qui est Lilou Macé…
Lorsqu’à la suite d’une consommation excessive de certains aliments, le corps se surcharge de toxines et en tombe malade, il est nécessaire d’effectuer des restrictions alimentaires pour retrouver la santé, ce qui est le rôle de la diététique.
![🌱[Santé Naturelle]🌱
Sais-tu qu'1/4 de la population souffre du rhume des foins, appelé rhinite allergique ? Il se manifeste par des éternuements à répétition, les yeux et le nez qui coulent et une irritation des yeux. Il apparaît au printemps, au moment où les pollens se retrouvent dans l'air. .
Voici 3 remèdes naturels pour diminuer les effets de cette allergie : .
1 - Le miel peut traiter le rhume des foins grâce à la présence de pollen d’abeille. Il permet de désensibiliser le système immunitaire de ton corps à d’autres pollens. Il possède des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. En consommer 1 ou 2 c à café de miel bio 3 ou 4 fois par jour pour aider à soulager les symptômes. Il peut même prévenir la maladie. .
2 – Le Curcuma en poudre contient de la curcumine, une substance phytochimique avec puissant antioxydant et anti-inflammatoires qui aide à soulager plusieurs symptômes du rhume des foins. Il contribue à éradiquer les allergènes de l’organisme, favorisant ainsi un rétablissement plus rapide. Il suffit de mélanger une c. à café de poudre de curcuma dans un verre de lait (végétal ou non) chaud. Boire 2 x par jour pendant 1 ou 2 semaines. Il va permettre de fluidifier le mucus dans le corps et aussi stimuler ton système immunitaire. .
3 – Le Gingembre renforce le système immunitaire et agit comme un antihistaminique naturel. Sa propriété anti-inflammatoire naturelle puissante aide à réduire l’enflure nasale et d’autres symptômes. En infusion 2 à 3 fois par jour : ajoute 1 c à s. de gingembre rapé, fais bouillir 5 min, filtre et ajoute un peu de miel et du jus de citron. A boire chaud. .
Sais-tu que tu peux aussi combiner ces 3 remèdes en une seule boisson délicieuse ? Je te donne RV au prochain post pour découvrir cette délicieuse boisson. As-tu deviné de quelle boisson il s'agit ? As-tu des allergies ? .
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#bienvenuechezvero #blogueuse #lorraine #santénaturelle #plantes #ingrédients #santé #bienetre #soindesoi #prendresoindesoi #nature #naturel #viesaine #sain #bienfaits #remede #remedemaison #remededegrandmere #recettedegrandmere #grandmere](http://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/101179869_249576169595392_874117840575028982_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=G1KWdzAk-0gAX8JM6jw&oh=4e766a97a01c856805fe328bda37aac5&oe=5EF62D41 "🌱[Santé Naturelle]🌱
Sais-tu qu'1/4 de la population souffre du rhume des foins, appelé rhinite allergique ? Il se manifeste par des éternuements à répétition, les yeux et le nez qui coulent et une irritation des yeux. Il apparaît au printemps, au moment où les pollens se retrouvent dans l'air. .
Voici 3 remèdes naturels pour diminuer les effets de cette allergie : .
1 - Le miel peut traiter le rhume des foins grâce à la présence de pollen d’abeille. Il permet de désensibiliser le système immunitaire de ton corps à d’autres pollens. Il possède des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. En consommer 1 ou 2 c à café de miel bio 3 ou 4 fois par jour pour aider à soulager les symptômes. Il peut même prévenir la maladie. .
2 – Le Curcuma en poudre contient de la curcumine, une substance phytochimique avec puissant antioxydant et anti-inflammatoires qui aide à soulager plusieurs symptômes du rhume des foins. Il contribue à éradiquer les allergènes de l’organisme, favorisant ainsi un rétablissement plus rapide. Il suffit de mélanger une c. à café de poudre de curcuma dans un verre de lait (végétal ou non) chaud. Boire 2 x par jour pendant 1 ou 2 semaines. Il va permettre de fluidifier le mucus dans le corps et aussi stimuler ton système immunitaire. .
3 – Le Gingembre renforce le système immunitaire et agit comme un antihistaminique naturel. Sa propriété anti-inflammatoire naturelle puissante aide à réduire l’enflure nasale et d’autres symptômes. En infusion 2 à 3 fois par jour : ajoute 1 c à s. de gingembre rapé, fais bouillir 5 min, filtre et ajoute un peu de miel et du jus de citron. A boire chaud. .
Sais-tu que tu peux aussi combiner ces 3 remèdes en une seule boisson délicieuse ? Je te donne RV au prochain post pour découvrir cette délicieuse boisson. As-tu deviné de quelle boisson il s'agit ? As-tu des allergies ? .
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#bienvenuechezvero #blogueuse #lorraine #santénaturelle #plantes #ingrédients #santé #bienetre #soindesoi #prendresoindesoi #nature #naturel #viesaine #sain #bienfaits #remede #remedemaison #remededegrandmere #recettedegrandmere #grandmere")
![🍫[RECETTE GOURMANDE]🍫
Pendant le confinement j'ai cuisiné beaucoup plus que d'habitude. Malgrès tout, j'étais souvent à cours d'idées aussi bien pour les repas que pour les goûters. Heureusement que j'ai des magazines à la maison où je peux piocher quelques idées. C'est ce que j'ai fait avec cette recette que j'ai nommée Le Brownie qui se prenait pour une gaufre. .
Elle vient du magazine Vitalfood que j'adore. Autant par ces photos colorées que par l'originalité des recettes. Et je suis tombée sur cette recette de brownie/gaufre que j'ai trouvé très gourmande... .
Ces brownies gaufres sont accompagnés d'une sauce au chocolat à tomber; Bref tu l'as compris tu as intérêt à aller faire un bon footing juste après.
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Pour cette recette de brownie qui se prenait pour une gaufre, je te conseille de réaliser la sauce au chocolat en premier si tu décides de la tester. Pourquoi la faire en premier ? Et bien pour qu'elle soit moins liquide afin qu'elle prenne le temps d'épaissir pour bien napper le brownie gaufre. Sinon la sauce sera trop chaude et trop liquide. Du coup pas très pratique à manger.
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Concernant la texture de ce brownie / gaufre et bien je dirais qu'il a la texture d'un brownie avec le croquant d'une gaufre... A déguster tiède ou froid. Bref tu trouveras le lien de la recette dans ma bio.
Et toi pendant le confinement tu as aussi beaucoup plus cuisiner ? Où trouves-tu l'inspiration ?
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#bienvenuechezvero #blogueuse #lorraine #recette #nouvellerecette #newrecipe #cuisinemaison #bonapp #onmange #ideerepas #chocolat #faitmaison #gaufre #brownie #sauceauchocolat #fingerfood #instafood #pornfood #photoculinaire #reflex #recettedecuisine #blogueuseculinaire #confinement #noisette #gouter #enfants #mamans #gourmand #dessert #gateau](http://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/fr/e15/s1080x1080/100491384_190766189049779_290528063784454603_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=JZFhoD1x2KUAX9g0eW7&oh=75913a80afcea1efd6a520378af82ae7&oe=5EF869CC "🍫[RECETTE GOURMANDE]🍫
Pendant le confinement j'ai cuisiné beaucoup plus que d'habitude. Malgrès tout, j'étais souvent à cours d'idées aussi bien pour les repas que pour les goûters. Heureusement que j'ai des magazines à la maison où je peux piocher quelques idées. C'est ce que j'ai fait avec cette recette que j'ai nommée Le Brownie qui se prenait pour une gaufre. .
Elle vient du magazine Vitalfood que j'adore. Autant par ces photos colorées que par l'originalité des recettes. Et je suis tombée sur cette recette de brownie/gaufre que j'ai trouvé très gourmande... .
Ces brownies gaufres sont accompagnés d'une sauce au chocolat à tomber; Bref tu l'as compris tu as intérêt à aller faire un bon footing juste après.
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Pour cette recette de brownie qui se prenait pour une gaufre, je te conseille de réaliser la sauce au chocolat en premier si tu décides de la tester. Pourquoi la faire en premier ? Et bien pour qu'elle soit moins liquide afin qu'elle prenne le temps d'épaissir pour bien napper le brownie gaufre. Sinon la sauce sera trop chaude et trop liquide. Du coup pas très pratique à manger.
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Concernant la texture de ce brownie / gaufre et bien je dirais qu'il a la texture d'un brownie avec le croquant d'une gaufre... A déguster tiède ou froid. Bref tu trouveras le lien de la recette dans ma bio.
Et toi pendant le confinement tu as aussi beaucoup plus cuisiner ? Où trouves-tu l'inspiration ?
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#bienvenuechezvero #blogueuse #lorraine #recette #nouvellerecette #newrecipe #cuisinemaison #bonapp #onmange #ideerepas #chocolat #faitmaison #gaufre #brownie #sauceauchocolat #fingerfood #instafood #pornfood #photoculinaire #reflex #recettedecuisine #blogueuseculinaire #confinement #noisette #gouter #enfants #mamans #gourmand #dessert #gateau")
![🌸[DÉODORANT MAISON]🌸
Comment fabriquer un déodorant maison, efficace et sans bicarbonate ?
Et bien tout simplement en utilisant des ingrédients sains pour notre peau, notre santé et pour la planète. Pour réaliser ce déodorant, j'ai utilisé :
- 𝗱𝗲 𝗹’𝗵𝘂𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗰𝗼 : antibactérienne et antifongique, elle permet de lutter contre les microbes qui sont responsables des odeurs de transpiration. Attention toutefois car elle-ci fond à une température supérieur à 24°C. C’est pour cette raison que l’on ajoute de la 𝗰𝗶𝗿𝗲 𝗱’𝗮𝗯𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗼𝘂 𝗰𝗶𝗿𝗲 𝘃é𝗴é𝘁𝗮𝗹𝗲.
- 𝗱𝗲 𝗹'𝗮𝗿𝗴𝗶𝗹𝗲 𝗯𝗹𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 : comme le bicarbonate de soude peut être abrasif sous les aisselles, on le remplace ici par de l’argile blanche qui est beaucoup plus douce et qui a le rôle d’agent absorbant ici.
- de l’huile essentielle de 𝗣𝗮𝗹𝗺𝗮𝗿𝗼𝘀𝗮 : pour contrôler les odeurs corporelles
- de l’huile essentielle de 𝘁𝗲𝗮-𝘁𝗿𝗲𝗲 : pour son action anti-bactérienne.
Si tu as tous ces ingrédients, retrouves vite la recette pour réaliser toi aussi ton déodorant maison, efficace et sans bicarbonate pour des aisselles toutes douces. Tu verras c'est très facile et l'odeur des huiles essentielles apporte une odeur fraîche et délicate. Tu peux même l'utiliser après t'être épilée ou rasée les aisselles. J'ai testé et ça ne pique pas.
👉🏻Alors ? Convaincu ? Tu vas tester la recette ? As-tu tous les ingrédients sous la main ? Si tu achètes ton déo est ce que tu regardes la liste des ingrédients avant de l'acheter ?
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#astucezerodechet #astucegreen #zerodechet #cosmetiquenaturel #naturel #diy #faitmaison #consommerautrement #consommermieux #deodorant #deodorantnaturel #deomaison #ecologie
#bienvenuechezvero #blogueuse #lorraine #metz #huilesessentielles #prendresoindesoi #diydeodorant #slowcosmetique #nature #cosmetiquebio #recetterapide #sansaluminium #sansproduitschimiques #salledebainzerodechet #huilesessentielles](http://scontent-frx5-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/fr/e15/s1080x1080/97857494_116551793385215_5915426914516533705_n.jpg?_nc_ht=scontent-frx5-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=v3ZlQjGhVW8AX8yw5HL&oh=ffe2a5229660d1fbe2f3754eea32f8ec&oe=5EF5FD03 "🌸[DÉODORANT MAISON]🌸
Comment fabriquer un déodorant maison, efficace et sans bicarbonate ?
Et bien tout simplement en utilisant des ingrédients sains pour notre peau, notre santé et pour la planète. Pour réaliser ce déodorant, j'ai utilisé :
- 𝗱𝗲 𝗹’𝗵𝘂𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗰𝗼 : antibactérienne et antifongique, elle permet de lutter contre les microbes qui sont responsables des odeurs de transpiration. Attention toutefois car elle-ci fond à une température supérieur à 24°C. C’est pour cette raison que l’on ajoute de la 𝗰𝗶𝗿𝗲 𝗱’𝗮𝗯𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗼𝘂 𝗰𝗶𝗿𝗲 𝘃é𝗴é𝘁𝗮𝗹𝗲.
- 𝗱𝗲 𝗹'𝗮𝗿𝗴𝗶𝗹𝗲 𝗯𝗹𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 : comme le bicarbonate de soude peut être abrasif sous les aisselles, on le remplace ici par de l’argile blanche qui est beaucoup plus douce et qui a le rôle d’agent absorbant ici.
- de l’huile essentielle de 𝗣𝗮𝗹𝗺𝗮𝗿𝗼𝘀𝗮 : pour contrôler les odeurs corporelles
- de l’huile essentielle de 𝘁𝗲𝗮-𝘁𝗿𝗲𝗲 : pour son action anti-bactérienne.
Si tu as tous ces ingrédients, retrouves vite la recette pour réaliser toi aussi ton déodorant maison, efficace et sans bicarbonate pour des aisselles toutes douces. Tu verras c'est très facile et l'odeur des huiles essentielles apporte une odeur fraîche et délicate. Tu peux même l'utiliser après t'être épilée ou rasée les aisselles. J'ai testé et ça ne pique pas.
👉🏻Alors ? Convaincu ? Tu vas tester la recette ? As-tu tous les ingrédients sous la main ? Si tu achètes ton déo est ce que tu regardes la liste des ingrédients avant de l'acheter ?
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#astucezerodechet #astucegreen #zerodechet #cosmetiquenaturel #naturel #diy #faitmaison #consommerautrement #consommermieux #deodorant #deodorantnaturel #deomaison #ecologie
#bienvenuechezvero #blogueuse #lorraine #metz #huilesessentielles #prendresoindesoi #diydeodorant #slowcosmetique #nature #cosmetiquebio #recetterapide #sansaluminium #sansproduitschimiques #salledebainzerodechet #huilesessentielles")
![🌸[DÉODORANT NATUREL FAIS MAISON]🌸
Si les déodorants du commerce sont certes "efficaces", et encore, quoique, ils ne sont pas toujours clean au niveau de la composition. J'ai longtemps privilégié les déodorants bio, mais là aussi il y a beaucoup d'ingrédients qui sont peut être bio mais pas forcément clean pour notre santé. Et sans regarder le prix bien évidement ! Tu as pu le constater les déodorants bio coûtent chers. J'ai attendu d'être en rupture de stock pour en fabriquer moi-même. Et aussi pour ma fille car elle entre dans l'adolescence et elle commence à se mettre du déodorant alors pas question de mettre n'importe quoi.
🌸Je sais que question transpiration, nous ne réagissons pas tous pareil aux déodorants. C'est pourquoi je te conseille de tester sur une semaine la recette de ce déodorant avant de voir si il te convient ou non. Tu trouveras le lien de la recette dans ma bio. Et si tu as besoin d'aide, n'oublies pas que je suis là ;-)
👉🏻Et toi, est ce que tu as du mal à trouver un déodorant qui te correspond ?
As-tu déjà essayer de faire le tien ?
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#astucezerodechet #astucegreen #zerodechet #cosmetiquenaturel #naturel #diy #faitmaison #consommerautrement #consommermieux #deodorant #deodorantnaturel #deomaison #ecologie
#bienvenuechezvero #blogueuse #lorraine #metz #huilesessentielles #prendresoindesoi #diydeodorant #slowcosmetique #nature #cosmetiquebio #recetterapide #sansaluminium #sansproduitschimiques #salledebainzerodechet](http://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/fr/e15/s1080x1080/96943952_136784001286185_3693713943594732443_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=QUpAjBdPTKoAX-jODgc&oh=b842cff702ea196ad3cd8c4330b9a2a6&oe=5EF741E3 "🌸[DÉODORANT NATUREL FAIS MAISON]🌸
Si les déodorants du commerce sont certes \"efficaces\", et encore, quoique, ils ne sont pas toujours clean au niveau de la composition. J'ai longtemps privilégié les déodorants bio, mais là aussi il y a beaucoup d'ingrédients qui sont peut être bio mais pas forcément clean pour notre santé. Et sans regarder le prix bien évidement ! Tu as pu le constater les déodorants bio coûtent chers. J'ai attendu d'être en rupture de stock pour en fabriquer moi-même. Et aussi pour ma fille car elle entre dans l'adolescence et elle commence à se mettre du déodorant alors pas question de mettre n'importe quoi.
🌸Je sais que question transpiration, nous ne réagissons pas tous pareil aux déodorants. C'est pourquoi je te conseille de tester sur une semaine la recette de ce déodorant avant de voir si il te convient ou non. Tu trouveras le lien de la recette dans ma bio. Et si tu as besoin d'aide, n'oublies pas que je suis là ;-)
👉🏻Et toi, est ce que tu as du mal à trouver un déodorant qui te correspond ?
As-tu déjà essayer de faire le tien ?
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#astucezerodechet #astucegreen #zerodechet #cosmetiquenaturel #naturel #diy #faitmaison #consommerautrement #consommermieux #deodorant #deodorantnaturel #deomaison #ecologie
#bienvenuechezvero #blogueuse #lorraine #metz #huilesessentielles #prendresoindesoi #diydeodorant #slowcosmetique #nature #cosmetiquebio #recetterapide #sansaluminium #sansproduitschimiques #salledebainzerodechet")
![🌸[VINAIGRE]🌸
Il y a quelques temps sur le blog je t'avais partagé la recette pour réaliser ton propre produit ménager multi-usage. Comme je l'utilise beaucoup, j'ai eu en refaire. J'ai utilisé cette fois le lilas de mon jardin. C'est un pur régal pour les yeux et pour l'odorat. Une fois macéré et déjà le lendemain, la couleur des fleurs transfère dans la vinaigre qui se retrouve rose.
Sais-tu que tu peux aussi l'utiliser pour tes cheveux ?
Il suffit aussi de le diluer dans de l'eau et l'appliquer au moment du dernier rinçage après ton shampooing.
🌸3 avantages du vinaigre sur les cheveux 🌸
👉🏻Le vinaigre, très acide, est connu pour rééquilibrer le pH du cuir chevelu. Il est du coup très efficace pour lutter contre les pellicules.
👉🏻Le vinaigre rend aussi les cheveux soyeux, souples, et faciles à démêler. Il permet également de resserrer les écailles et favorise la brillance des cheveux.
👉🏻Le vinaigre, appliqué localement, peut également avoir une action sur la micro-circulation sanguine du cuir chevelu et donc de favoriser la pousse des cheveux.
Connais-tu cette astuce ? Utilises-tu du vinaigre dans ta dernière eau de rinçage ?
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#bienvenuechezvero #blogueuse #lorraine #beaute #DIY #cosmetiquenaturelle #green #passeraunaturel #ethique #zerodechet #ecoresponsable #reductiondesdechets #dechets #transformation #debuterlezerodechet #zeroplastique #environnement #vinaigrearomatisé #cheveux #soindescheveux #cheveuxaunaturel #cheveuxbio #nature #lilas #astuce #photo #photopassion #photolovers #2020](http://scontent-frt3-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/fr/e15/s1080x1080/96118764_866217640549556_3284528714881147325_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=108&_nc_ohc=rbIDlakKg9sAX8mbkN8&oh=66f8899367af3d8a8b8777fcafa42c75&oe=5EF8C81F "🌸[VINAIGRE]🌸
Il y a quelques temps sur le blog je t'avais partagé la recette pour réaliser ton propre produit ménager multi-usage. Comme je l'utilise beaucoup, j'ai eu en refaire. J'ai utilisé cette fois le lilas de mon jardin. C'est un pur régal pour les yeux et pour l'odorat. Une fois macéré et déjà le lendemain, la couleur des fleurs transfère dans la vinaigre qui se retrouve rose.
Sais-tu que tu peux aussi l'utiliser pour tes cheveux ?
Il suffit aussi de le diluer dans de l'eau et l'appliquer au moment du dernier rinçage après ton shampooing.
🌸3 avantages du vinaigre sur les cheveux 🌸
👉🏻Le vinaigre, très acide, est connu pour rééquilibrer le pH du cuir chevelu. Il est du coup très efficace pour lutter contre les pellicules.
👉🏻Le vinaigre rend aussi les cheveux soyeux, souples, et faciles à démêler. Il permet également de resserrer les écailles et favorise la brillance des cheveux.
👉🏻Le vinaigre, appliqué localement, peut également avoir une action sur la micro-circulation sanguine du cuir chevelu et donc de favoriser la pousse des cheveux.
Connais-tu cette astuce ? Utilises-tu du vinaigre dans ta dernière eau de rinçage ?
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