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Petits flans de quinoa aux épinards

Petits flans de quinoa aux épinards

Vous savez maintenant que depuis que j’ai découvert le quinoa, j’aime le cuisiner de toutes les manières possible. Voici une petite recette santé, végétarienne bien sympathique que j’ai trouvée sur le joli blog de « Epices et moi« . J’ai, bien sûr, modifié la recette que voici […]

Salade de quinoa aux crevettes, thon, avocats et pamplemousse

Salade de quinoa aux crevettes, thon, avocats et pamplemousse

Une salade bien fraîche que j’ai trouvé sur le blog de les Tentations culinaires de Clémence. J’ai juste remplacé le saumon par du thon en boite et je me suis régalée ! Pour environ 6 personnes 250 g de quinoa 2 avocats 2 pamplemousses 1 […]

Salade de quinoa aux carottes et au thon

Salade de quinoa aux carottes et au thon

Voici une recette bien sympa qui ressemble un peu à un taboulé. C’est une salade complète, un plat santé. Je suis en plein dans ma période quinoa. Dès que je découvre un nouveau produit, je le cuisine à toutes les sauces…lol Cette recette vient du […]

Taboulé de quinoa & haricots rouges

Taboulé de quinoa & haricots rouges

Voici une autre façon de préparer le taboulé. Avant de cuire le quinoa, pensez à le rincer ! Ingrédients pour 4 personnes • 250 g de quinoa • 250 g de haricots rouges • 200 g de tomates-cerises • 2 oignons • le jus de […]

Quinoa au poulet et légumes du soleil

Quinoa au poulet et légumes du soleil

Voici un plat santé complet que j’ai trouvé sur le site de 750g que j’ai un peu modifié Tout le monde s’est régalé Ingrédients pour 4 personnes 250 g de quinoa 1 oignon moyen 1 ou 2 échalotes 1 petit poivron rouge 1 courgette 1 aubergine 400 g de tomates pelées 4 petits blancs de […]

La nouvelle application BALANCE en adéquation avec la Healthy Box Runtastic

La nouvelle application BALANCE en adéquation avec la Healthy Box Runtastic

La nouvelle application BALANCE en adéquation avec la Healthy Box Runtastic J’ai la chance de pouvoir tester en avant-première la nouvelle application Balance en adéquation avec la Healthy Box Runtastic. Dans cette Healthy Box Runtastic, j’y ai trouvé un abonnement PREMIUM  pour tester toutes les […]

Barres énergétiques protéinées sans gluten sans lactose

Barres énergétiques protéinées sans gluten sans lactose

  Recette pour réaliser des barres énergétiques protéinées sans gluten sans lactose   Aujourd’hui je vous propose la recette des barres énergétiques protéinées sans gluten et sans lactose réalisées à partir de quinoa soufflé, de chocolat noir, de miel et de graines de chanvre que […]

Comment réaliser facilement un granola vegan maison sans gluten ?

Comment réaliser facilement un granola vegan maison sans gluten ?

Dans cet article découvrez comment réaliser facilement un granola vegan maison et sans gluten et donc forcément healthy !

Buddha Bowl

Buddha Bowl

Le Buddha Bowl est très en vogue actuellement et très healthy. Je dirai qu’il est parfait pour les beaux jours qui arrivent. Ce qui est chouette c’est qu’on peut le varier à l’infini. C’est un repas complet à lui tout seul car il est équilibré […]

Cookies au café – sans gluten sans lactose

Cookies au café – sans gluten sans lactose

Bonjour, Voici un goûter fort sympathique qui plaira à tous. Ces cookies sans gluten et sans lactose ne sont pas croustillants comme les cookies qu’on a pu connaître, ceux-ci sont moelleux, un régal ! Quantités pour 2 fournées : 125 g de farine de sarrasin […]