Search Results: quinoa

Galettes de quinoa & lentilles

Galettes de quinoa & lentilles

Bonjour, Voici une recette complète et santé qui m’a été donnée par une diététicienne. J’ai voulu testé car comme vous commencez à le savoir maintenant, j’adore le quinoa. Je les ai accompagné d’une petite sauce d’aubergine, un régal ! Pour 10 galettes, il vous faut […]

Petits flans de quinoa aux épinards

Petits flans de quinoa aux épinards

Vous savez maintenant que depuis que j’ai découvert le quinoa, j’aime le cuisiner de toutes les manières possible. Voici une petite recette santé, végétarienne bien sympathique que j’ai trouvée sur le joli blog de « Epices et moi« . J’ai, bien sûr, modifié la recette que voici […]

Salade de quinoa aux crevettes, thon, avocats et pamplemousse

Salade de quinoa aux crevettes, thon, avocats et pamplemousse

Une salade bien fraîche que j’ai trouvé sur le blog de les Tentations culinaires de Clémence. J’ai juste remplacé le saumon par du thon en boite et je me suis régalée ! Pour environ 6 personnes 250 g de quinoa 2 avocats 2 pamplemousses 1 […]

Salade de quinoa aux carottes et au thon

Salade de quinoa aux carottes et au thon

Voici une recette bien sympa qui ressemble un peu à un taboulé. C’est une salade complète, un plat santé. Je suis en plein dans ma période quinoa. Dès que je découvre un nouveau produit, je le cuisine à toutes les sauces…lol Cette recette vient du […]

Taboulé de quinoa & haricots rouges

Taboulé de quinoa & haricots rouges

Voici une autre façon de préparer le taboulé. Avant de cuire le quinoa, pensez à le rincer ! Ingrédients pour 4 personnes • 250 g de quinoa • 250 g de haricots rouges • 200 g de tomates-cerises • 2 oignons • le jus de […]

Quinoa au poulet et légumes du soleil

Quinoa au poulet et légumes du soleil

Voici un plat santé complet que j’ai trouvé sur le site de 750g que j’ai un peu modifié Tout le monde s’est régalé Ingrédients pour 4 personnes 250 g de quinoa 1 oignon moyen 1 ou 2 échalotes 1 petit poivron rouge 1 courgette 1 aubergine 400 g de tomates pelées 4 petits blancs de […]

Cuisses de poulet et ratatouille

Cuisses de poulet et ratatouille

Toujours dans le cadre de mon batchcooking de la semaine, après l’entrée de taboulé au quinoa , le plat de lundi soir était des cuisses de poulet et ratatouille. Alors sans plus attendre, voici la recette     Recette des Cuisses de poulet et ratatouille […]

Petit déjeuner idéal – Porridge banane chocolat

Petit déjeuner idéal – Porridge banane chocolat

Petit déjeuner idéal – Porridge banane chocolat Je vais vous proposer aujourd’hui un petit déjeuner classique idéal, rapide et facile à faire : Le porridge banane chocolat.     Je crois que c’est la 1ère fois que je fais un porridge au son d’avoine qui […]

La nouvelle application BALANCE en adéquation avec la Healthy Box Runtastic

La nouvelle application BALANCE en adéquation avec la Healthy Box Runtastic

La nouvelle application BALANCE en adéquation avec la Healthy Box Runtastic J’ai la chance de pouvoir tester en avant-première la nouvelle application Balance en adéquation avec la Healthy Box Runtastic. Dans cette Healthy Box Runtastic, j’y ai trouvé un abonnement PREMIUM  pour tester toutes les […]

Barres énergétiques protéinées sans gluten sans lactose

Barres énergétiques protéinées sans gluten sans lactose

  Recette pour réaliser des barres énergétiques protéinées sans gluten sans lactose   Aujourd’hui je vous propose la recette des barres énergétiques protéinées sans gluten et sans lactose réalisées à partir de quinoa soufflé, de chocolat noir, de miel et de graines de chanvre que […]