Smoothie banane kaki

Bonjour,

Aujourd’hui je vous propose un p’tit smoothie pour faire le plein de vitamines dès le réveil

Il vous faut :

• 1 banane
• 1 kaki
• 1/2 citron
• 1 c à s de miel liquide
• 1 c à s de graines de lin
• 1 c à s de graines de tournesol
• 1 poignée de noisettes
• lait végétal (j’ai pris amande)

Epluchez votre banane, coupez la en morceau et déposez-la dans votre blender. Faites de même avec le kaki.

Pressez votre demi-citron.

Ajouter les graines et les noisettes, ainsi que le miel. Mettez un peu de lait. Mixez. Vous pouvez ajouter du lait en fonction de votre préférence, si vous aimez votre smoothie bien épais ou non.