Smoothie Courge butternut – Coco

Bonjour,

L’hiver arrive et nous avons besoin de recharger nos batteries le matin.

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Je vous propose donc cette onctueuse recette de smoothie et je vous conseille de cuire la courge la veille pour qu’elle ait bien le temps de refroidir.

Pour 2 verres :

  • 200 g de courge butternut
  • 20 cl de lait de coco La Mandorle
  • 20 cl d’eau
  • 1 banane
  • 1 pincée de cannelle
  • 1 pincée de noix de muscade.

Épluchez votre courge butternut, coupez la en morceaux et faites la cuire environ 15 min à la vapeur.

Laisser refroidir, puis la déposer dans le bol de votre blender et ajouter tous les autres ingrédients. Mixez et servez de suite.

C’est délicieux.

En partenariat avec :

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