Étiquette : mangue

Comment faire une bûche aux fruits exotiques sans gluten

Comment faire une bûche aux fruits exotiques sans gluten

Une bûche aux fruits exotiques légère, qui passe très bien après un repas de fête bien chargé ! Vous pouvez réaliser cette bûche plusieurs jours à l’avance.

Pétales de sarrasin à la pomme et mangue

Pétales de sarrasin à la pomme et mangue

Bonjour, Voici de quoi bien commencer la journée avec ces pétales de sarrasin. Le sarrasin n’est pas que dans les galettes. Il est aussi reconnu pour ses propriétés antioxydantes, importantes pour la détoxification de l’organisme : acides phénoliques et flavonoïdes comme la rutine. Autre propriété essentielle, le  Lire la suite

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Mango sticky rice

Mango sticky rice

Bonjour, Voici une petite recette bien sympatique d’un dessert bien crémeux et gouteux. Ingrédients pour 4 gourmands: 200 g de riz rond 400 ml de lait de coco 1 grosse mangue 50 g de sucre de canne complet Préparation 30Rincez le riz et mettez-le dans une casserole.  Lire la suite

Crème dessert au lait de coco et mangue

Crème dessert au lait de coco et mangue

Bonjour, Aujourd’hui je vous propose une crème dessert oncteuse et délicieuse. Ingrédients pour 4 personnes : 1 mangue bien mûre 40 g de fécule de maïs Mes Produits Santé.com 40 cl de lait de coco 40 g de sucre muscovado 2 c. à soupe d’eau de fleur d’oranger  Lire la suite

Smoothie banane mangue abricot

Smoothie banane mangue abricot

Smoothie banane mangue abricot Vous le savez, j’adore les smoothies, surtout ce smoothie banane mangue abricot, c’est frais, vitaminé et onctueux.     Ingrédients pour réaliser 3/4 verres de Smoothie banane mangue abricot   1 banane bien mûre 1/2 mangue 20 cl de lait de  Lire la suite

Salade d’avocats, mangue et poulet

Salade d’avocats, mangue et poulet

Bonjour, J’ai envie de salades en ce moment c’est dans doute pour faire venir le printemps plus rapidement 🙂   1/2 oignon rouge émincé 300 g de reste de poulet grillé 1 c.à soupe huile d’olive 2 c.à soupe vinaigre de mangue vanillé – La  Lire la suite

Verrines de mangue, avocat et menthe

Verrines de mangue, avocat et menthe

Bonjour, Je vous présente une délicieuse crème de mangue avocat et menthe sur des cubes de mangue. J’avais envie de découvrir ces saveurs par pure curiosité et j’en suis complètement satisfaite, c’est un pur régal, c’est plein de vitamines, et la menthe apporte une petite  Lire la suite

Mousse au fromage blanc et coulis de mangue – dessert léger

Mousse au fromage blanc et coulis de mangue – dessert léger

Voilà un dessert délicieux, frais, tout léger et plein de bonnes vitamines. Pour 4 personnes :  250g de fromage blanc 0% MG 1 c à c d’inuline Stévia qq gouttes d’extrait de vanille 1 blanc d’oeuf 1 mangue quelques gouttes de jus de citron Sicilia  Lire la suite

Mango Lassi

Mango Lassi

Enfin je l’ai réalisé… je ne sais pas pourquoi j’ai attendu aussi longtemps puisque c’est vraiment tout simple à réaliser et tellement délicieux !! Pour 2 personnes 1 grosse mangue bien mûre 2 yaourts natures 1 ou 2 cuillères à soupe de miel 1/2 cuillère  Lire la suite


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