Étiquette : pomme

Boost vert – de l’énergie dès le réveil

Boost vert – de l’énergie dès le réveil

Bonjour, Je vous propose aujourd’hui votre réveil-matin pour le week-end. Pour 1 personne : 1 pomme 1 grosse poignée d’épinard 1 branche de céleri 2 carottes 1 petit morceau de gingembre Lavez bien vos fruits et légumes. Pas besoin de les éplucher si vous les  Lire la suite

Recette des Crevettes au lait de coco

Recette des Crevettes au lait de coco

Si vous aimez les crevettes, le curry et le lait de coco, alors cette recette des crevettes au lait de coco vous fera voyager à coup sûr ! Une autre façon de cuisiner les crevettes. De quoi ai-je besoin pour réaliser la recette des crevettes  Lire la suite

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Popsicle aux fruits à l’eau de coco

Popsicle aux fruits à l’eau de coco

Bonjour, Il fait chaud chaud chaud, alors pour se rafraîchir rien de tel que des popsicles aux fruits pour se faire plaisir sainement. C’est frais, c’est délicieux et simple. Il vous faut : des moules à glaces ou à défaut un bac à glaçons fera l’affaire  Lire la suite

Pétales de sarrasin à la pomme et mangue

Pétales de sarrasin à la pomme et mangue

Bonjour, Voici de quoi bien commencer la journée avec ces pétales de sarrasin. Le sarrasin n’est pas que dans les galettes. Il est aussi reconnu pour ses propriétés antioxydantes, importantes pour la détoxification de l’organisme : acides phénoliques et flavonoïdes comme la rutine. Autre propriété essentielle, le  Lire la suite

Salade de concombre-pomme

Salade de concombre-pomme

Bonjour, Voici une petite salade comme je les aime.   20 cl de Crème de coco 1 Concombre 1 Citron vert + le zeste 1 Pomme ciboulette hachée sel & poivre Laver, éplucher et couper en dés le concombre et la pomme. Mettre du jus  Lire la suite

Pomme au four et aux fruits secs caramélisés

Pomme au four et aux fruits secs caramélisés

Bonjour, Envie d’un petit dessert gourmand et rapide à préparer ? J’ai ce qu’il vous faut. Pour 1 personne : 1 pomme du sucre muscovado 1 pincée de vanille en poudre – La case à vanille une poignée de noix, amandes, noisettes – Markal A  Lire la suite

Jus Or Vert

Jus Or Vert

Bonjour, Aujourd’hui je vous propose une recette pour réaliser un jus de légumes/fruits. Depuis que j’ai acheté mon extracteur j’en fais tous les jours, des jus de fruits, de légumes, un mélange des 2 etc… je me régale et pas que moi…ma fille aussi. Donc je  Lire la suite

Salade Waldorf

Salade Waldorf

Bonjour, Voici une salade que j’ai adoré avec son coté sucré/salé. Rapide à faire. 1 pomme verte 1 cote de céleri-branche ¼ citron 10 cl de crème d’amande liquide sel, poivre 1 poignée de noix 1 poignée de cranberries séchées huile d’olive Détaillez finement 1  Lire la suite

Muffins aux cranberries & chocolat blanc

Muffins aux cranberries & chocolat blanc

Voilà des muffins pleins de saveurs comme je les aime !!! Pour une vingtaines de Muffins : – 90 g de petits flocons d’avoine Bloch – 125 ml de jus de cranberries – zeste d’une orange – 125 ml d’huile de tournesol – 2 oeufs  Lire la suite


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