Étiquette : sain

Faux gras : l’alternative au foie gras – Recette facile

Faux gras : l’alternative au foie gras – Recette facile

C’est indéniablement à Noël que l’on mange le plus de foie gras, en cette période de fêtes. Cette année j’ai décidé de faire un faux gras pour Noël. C’est mon 1er foie gras vegan et je ne suis pas peu fière du résultat, tant au  Lire la suite

Le secret du bonheur au petit-déjeuner : Pancakes healthy, zéro sucre ajouté

Le secret du bonheur au petit-déjeuner : Pancakes healthy, zéro sucre ajouté

Pancakes healthy sans sucre ajouté Pendant le confinement j’ai pu varier mes petits déjeuners en réalisant ces pancakes healthy sans sucre ajouté avec de la banane. On avait beau être en confinement, il fallait quand même ne pas trop abuser avec les bonnes choses qui  Lire la suite

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La fraîcheur de la menthe dans un smoothie bowl banane

La fraîcheur de la menthe dans un smoothie bowl banane

Smoothie bowl banane menthe & chocolat Je t’avoue que pendant le confinement j’avais envie de varier mes petits déjeuners et c’est ce que j’ai fait avec ce Smoothie bowl banane menthe & chocolat. Comme j’étais à la maison on va dire que j’avais un peu plus  Lire la suite

5 astuces pour manger sainement au bureau

5 astuces pour manger sainement au bureau

5 astuces pour manger sainement au bureau Si toi aussi tu passes la plupart de ton temps au travail,  tu sais combien est difficile de manger sainement au bureau. Entre la machine à café, le distributeur de bonbons / gâteaux, la collègue qui apporte des  Lire la suite

Comment réaliser un cookie géant sain ?

Comment réaliser un cookie géant sain ?

Aujourd’hui je viens vous voir avec cette recette gourmande de cookie géant sain. C’est une recette régressive qui nous fait retomber direct en enfance. Ce cookie géant est composé de noisettes, de chocolat et d’orange douce en Huiles Essentielles. Dans la recette de Marie Chioca,   Lire la suite

Cake marbré aux super-aliments : matcha & curcuma

Cake marbré aux super-aliments : matcha & curcuma

Cake marbré aux super-aliments : matcha & curcuma   En voilà un cake marbré pour les amateurs de super-aliments comme le matcha et de curcuma. Ces 2 super-aliments incroyables sont réunis ici dans un cake. Ce cake marbré est cuit à la vapeur douce avec  Lire la suite

La recette du cake aux pommes à IG bas

La recette du cake aux pommes à IG bas

Aujourd’hui je vous propose une recette avec un indice glycémique bas, j’ai nommé : la recette du cake aux pommes à IG bas. Un classique me direz-vous, mais présenté de cette façon, avec de la cannelle et de la vanille, c’est un pur régal !  Lire la suite

Recette de la Glace avocat noix de coco à Ig Bas

Recette de la Glace avocat noix de coco à Ig Bas

Quoi de mieux que de déguster une délicieuse glace avocat noix de coco, healthy et à IG bas en cet fin d’été ? L’Automne n’est pas bien loin mais on profite encore des rayons de soleil et de sa chaleur en Lorraine. De quoi mettre  Lire la suite

Comment faire des barres énergétiques protéinées

Comment faire des barres énergétiques protéinées

  Aujourd’hui je vous propose la recette des barres énergétiques protéinées sans gluten et sans lactose réalisées à partir de quinoa soufflé, de chocolat noir, de miel et de graines de chanvre que j’ai reçu gratuitement de chez Iswari. Naturellement sans gluten et sans lactose  Lire la suite

Comment cuisiner les légumes racines avec l’Omnicuiseur ?

Comment cuisiner les légumes racines avec l’Omnicuiseur ?

Dans cet article je vous explique comment cuisiner les légumes racines avec l’omnicuiseur vitalité. Bien entendu vous êtes libres de choisir les légumes racines que vous voulez. Mais qu’appelle-ton légume racine ?… (pour lire la suite cliquez sur le lien)


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