Go Back
+ portions
Goûter sains : Muffins sains super faciles aux bananes trop mûres et au pépites de chocolat noir
Imprimer la recette
5 from 1 vote

Muffins sains super facile aux bananes trop mûres et pépites de chocolat

Une recette de muffins sains super facile à réaliser pour utiliser les bananes trop mûres
Temps de préparation10 minutes
Temps de cuisson20 minutes
Temps total30 minutes
Type de plat: Goûter
Cuisine: Américaine
Keyword: bananes trop mûres, muffins sains
Portions: 6

Ingrédients

  • 3 bananes trop mûres
  • 2 œufs
  • 80 g flocons de quinoa ou autre flocons comme avoine par ex.
  • 1 c à c vanille en poudre
  • 1 c à s amande en poudre ou noisettes, noix etc...
  • 50 g pépites de chocolat noir

Instructions

  • Commence par préchauffer le four à 180°C
  • Puis écrases les bananes trop mûres dans un saladier à l'aide d'une fourchette
  • Casses ensuite les œufs et mélange avec les bananes écrasées.
  • Ajoutes ensuite les flocons de quinoa, la vanille en poudre, la poudre d'amandes et les pépites de chocolat
  • Mélange à nouveau et dépose la pâte à muffins aux bananes trop mûres dans des moules à muffins jusqu'en haut. Tu peux ajouter aussi quelques pépites de chocolat par dessus
  • Enfourne pour 20 min
  • Une fois qu'ils sont cuits, sorts-les du four et laisses les refroidir sur une grille pour les déguster