Comment faire des Endives-poireaux au jambon – Recette Santé

Les Endives-poireaux au jambon est la 1ère recette que j’ai réalisée avec l’Omnicuiseur Vitalité.

C’est un plat que tout le monde connait, mais qui demande une longue préparation puisqu’il faut au préalable blanchir les endives ou poireaux, attendre qu’ils refroidissent pour les manipuler sinon on se brûle les doigts etc…Et bien figurez-vous qu’avec l’Omnicuiseur, pas besoin de les blanchir, tout cuit en même temps et c’est génial, plus de casseroles à laver, juste le plat de cuisson de l’Omnicuiseur !! J’ai fait ce plat pour que chacun puisse le goûter en fonction de ses préférences (je n’aime pas les endives, je préfère les poireaux et c’est l’inverse pour mon compagnon), comme ça tout le monde est content !

Recette des endives-poireaux au jambon

Ingrédients pour la béchamel allégée 

• 50 cl de lait de sésame (ou autre lait végétal)
• 4 c à s rases de Maïzena
• 1 à 2 c à s de crème d’amande
• sel, poivre, muscade

Délayez dans une casserole le l’ait avec la maïzena. Faites cuire en remuant constamment jusqu’à épaississement. Hors du feu ajoutez la crème d’amande, le sel (pas trop car avec l’omnicuiseur, les sels minéraux sont préservés), le poivre et la muscade. Réservez.

Ingrédients pour les endives – poireaux au jambon

• 2 endives
• 4 poireaux
• 6 tranches de jambon
• 100 g de comté rapé (facultatif si vous êtes intolérants, mais sachez que la teneur en lactose est réduite si le comté a plus de 6 mois d’affinage)

Versez un peu de béchamel dans la cocotte de base 6 personnes. Ôtez les feuilles fanées des endives et coupez-les en 2. Enroulez 1 tranche de jambon autour de chaque demi-endives et placez-les dans la cocotte. Nettoyez vos poireaux pour ne gardez que le blanc. Enroulez une tranche de jambon autour de chaque blanc de poireaux et disposez-les dans le plat. Versez le restant de béchamel par dessus, ainsi que le comté râpé.

Fermez la cocotte et procédez à la cuisson des endives-poireaux au jambon :

Cuisson : 55 min

Inversion : 25 min

Haut : Maxi

Bas : Mini

Attente avant d’ouvrir : 15 min

Je vous remontre le four Omnicuiseur , j’ai pas pensé à prendre les endives-poireaux au jambon en cuisson.

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En l’absence de pression et de sur-cuisson, les cellules des aliments restent intactes. Tous les sels minéraux sont conservés. De ce fait, le sel, il n’est plus nécessaire d’en ajouter. Vous cuisinez aussi sans ajout de graisse. Les viandes, sont cuites à la vapeur mais dorées sans agression. Les bonnes graisses restent bonnes. De plus, les viandes se débarrassent de leur excédent de graisse. Sachez aussi que votre plat restera au chaud dans sa cocotte fermée pendant 40 min. Et si vous n’avez pas l’omnicuiseur…ben vous n’avez vraiment pas de chance….Allez je suis gentille je vous donne la recette sans Omnicuiseur également. Faites blanchir vos endives et poireaux. Préchauffez votre four th.7 Une fois les endives et poireaux égouttés et refroidis, enroulez-les de jambon et placez-les dans un plat allant au four recouvert de béchamel et de comté. Mettre au four pour 45 min.

Merci à mon partenaire:

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