J’adore les mueslis mais je n’en n’ai jamais préparé, maintenant que c’est chose faite, je vous livre le recette, vraiment très bon et très frais.
Temps de préparation: 5mn
Temps de repos: 15mn
Pour 2 personnes
- 30 g de son d’avoine
- 300 ml de lait
- 130 g de fraises
- 1 pomme granny
- le jus d’1/2 citron
- 2 càs de miel
- 2 càs de mélange 6 graines Farin’UP
- Verser le son d’avoine dans un bol et recouvrir de lait. Laisser gonfler 15mn environ
- Laver et équeuter les fraises puis les mixer jusqu’à l’obtention d’une purée de fraises.
- Laver la pomme puis la râper (sans l’éplucher)
- Mélanger la purée de fraises, l’avoine et la pomme râpée. Ajouter le jus d’un demi citron et le mélange 6 graines. Mélanger et ajouter le miel.
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