Salade estivale de pois chiche au thon et à la pomme verte

Bonjour,

xDSC09190

Voici une recette bien fraîche et délicieuse pour terminer l’été. Une explosion de saveurs en bouche, je vous la recommande vivement. En plus elle est super simple et rapide à réaliser !

Ingrédients pour 6 personnes :

  • 1 boite de pois chiches rincés et égouttés 540 ml
  • 1 poireau coupé en rondelles
  • 1 boite de thon égoutté 170 g (1 boîte)
  • 1 boite de crevettes égouttées
  • 1 Pomme verte avec la pelure coupée en dés
  • 2 bonnes poignées de canneberges séchées
  • 60 ml d’huile de colza
  • 30 ml vinaigre de vin
  • 1 sachet de graines de chia
  • Poivre au moulin au goût
  • Ciboulette fraîche hachée grossièrement au goût

xPicMonkey Collage

Préparation
Dans un grand bol, incorporer et mélanger tous les ingrédients.
Répartir en 6 portions et déguster!

Pour un maximum de saveur, préparer la salade à l’avance et la laisser reposer 1 à 2 heures au réfrigérateur avant de servir.

xDSC09191

xDSC09195

Source : Nutrisimple

(Visited 196 times, 1 visits today)

Related Posts

Comment faire des Tomates farcies végétariennes

Comment faire des Tomates farcies végétariennes

Tomates farcies au quinoa [sans gluten – végétarien] Pour compléter mon dernier article concernant l’application Balance de Runtastic, j’ai réalisé un de leur plat de tomates farcies végétariennes au quinoa (elle était au bœuf à la base et je l’ai végétarisée). Dans la Box il […]

Petits gratins de courgettes au poulet et grainaline [i-cook’in]

Petits gratins de courgettes au poulet et grainaline [i-cook’in]

Petits gratins de courgettes au poulet et grainaline [i-cook’in] Aujourd’hui je vous présente ma recette de petits gratins de courgettes au poulet et grainaline au i-cook’in. Mais avant je vais vous parler des produits que j’ai reçu de mon partenaire Raphaël de chez Dihé qui […]



4 thoughts on “Salade estivale de pois chiche au thon et à la pomme verte”

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.


Verified by MonsterInsights