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Recettes de cuisine - photographe & styliste culinaire

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bienvenuechezvero

📸Photographe & créatrice contenu food
🌿Recettes saines • greenlifestyle
🏅Certifiée ARPP 2.0
💼Collabs marques green & bio
👇Portfolio & recettes

Ces overnight oats à l'ube, c'est le petit-déj le

Ces overnight oats à l'ube, c'est le petit-déj le plus beau de la semaine 💜 [publication commerciale]
🍠 L'ube (patate douce violette des Philippines) est naturellement riche en antioxydants, en fibres et en vitamines C et B6. Elle soutient le transit, booste l'immunité et sa douceur naturelle permet de réduire le sucre ajouté. Et en plus elle est belle !
✨ Couleur 100% naturelle grâce à la farine d'ube @vanilio.co — sans colorant, sans artifice
✅ 5 minutes de prep le dimanche soir → tes petits-déj de la semaine sont calés
🥣 Crémeux, rassasiant, et personnalisable à l'infini selon tes toppings
Code VERO10 pour -10% sur le site Vanilio 🛒
Tu as déjà testé les overnight oats ? Dis-moi en commentaire avec quoi tu les aurais toppés ! ⬇️
🔍Tu es à la recherche d'une créatrice de contenu culinaire 😋🍴 ? Contacte-moi pour discuter des projets que nous pourrions réaliser ensemble. Le lien est dans ma bio 💻
#uberecipe #overnightoats #petitdejeuner #recettesaine #vanilio #farinedube #breakfastideas #recetteinstagram

💜 L'ube, tu connais ? Cette igname violette venue

💜 L'ube, tu connais ? Cette igname violette venue des Philippines est LA tendance food du moment… et pour de bonnes raisons !
[Publication commerciale]
Non seulement elle est visuellement époustouflante (ce violet naturel, sérieusement 😍), mais elle est aussi riche en antioxydants, douce pour la digestion, et sans caféine. Un latte cocooning à toute heure de la journée, oui merci !
Son goût ? Légèrement vanillé, doux, légèrement biscuité. Si tu aimais le matcha latte, tu vas adorer l'ube latte 🌿
J'ai testé la poudre de la marque @vanilio.co et franchement, la qualité est au rendez-vous : couleur profonde et naturelle, saveur authentique, rien d'artificiel. Exactement ce que je cherchais pour mes recettes 💜
👉 Le lien pour commander est en bio
🎁 Code VERO10 pour profiter d'une réduction !
Dis-moi en commentaire : tu as déjà goûté l'ube ?
Ou tu découvres avec moi ? 👇
#ubelatte #ube #bienvenuechezvero #partenariat
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Quand Aroma-Zone t'invite à la soirée d'avant-prem

Quand Aroma-Zone t'invite à la soirée d'avant-première… tu ne dis pas non 🥂✨

Chanteuse live, petits fours, champagne et des rayons entiers de cosmétiques naturels à explorer — c'était une belle soirée !

Mon coup de cœur instantané ?

Le sérum à l'acide hyaluronique à 3,5% 😍

Un concentré d'hydratation à un prix vraiment accessible.

📍 Aroma-Zone Metz — maintenant ouvert !

Si ce contenu t'a plu → like + sauvegarde 🔖

Et dis-moi en commentaire ton produit Aroma-Zone préféré 👇

🫐 Un petit-déjeuner violet qui fait du bien de l'i

🫐 Un petit-déjeuner violet qui fait du bien de l'intérieur… et de l'extérieur !

✨ Pourquoi j'adore ce chia pudding ?

→ Les graines de chia rassasient, apportent des oméga-3 et des fibres — parfaite base pour démarrer sans fringale

→ Le skyr végétal booste les protéines pour tenir toute la matinée, sans lourdeur

→ Et j'y glisse un flacon de @minimiil.drinks 💜 — et ce produit, il coche vraiment toutes mes cases :

🌿 Une boisson probiotique à base de lait d'amande fermenté, cassis & myrtille, avec une touche de basilic

✔️ Score Yuka 100/100

✔️ 100% végétal, sans additifs, faible en sucre

✔️ Soutient le microbiote, l'immunité, la digestion

✔️ Aide à réduire l'inflammation

✔️ Contribue à l'équilibre de l'humeur et du stress

✔️ Renforce l'axe intestin-cerveau

Bref, c'est exactement le genre de produit que je cherche : efficace, clean, gourmand — et qui correspond à mes valeurs 🙌

Vous étiez plusieurs à me demander la recette après ma story ce week-end — la voilà dans le carrousel !

➡️ Sauvegarde-le pour les matins où tu es pressé

#chiapudding #petitdejeunersain #probiotiques #minimiil #recettehealthy

✨ Un intérieur douillet, oui… mais aussi sain ! O

✨ Un intérieur douillet, oui… mais aussi sain !

On adore avoir une maison cosy, bien décorée, chaleureuse…
Mais est-ce qu’on pense vraiment à la qualité de l’air qu’on respire chez nous ?
Entre l’humidité, les odeurs, le manque d’aération et parfois même les moisissures, notre intérieur peut vite devenir moins sain qu’on ne l’imagine…

Dans mon dernier article de blog, je te partage :

✔️ Pourquoi bien ventiler est essentiel pour ta santé
✔️ Comment limiter l’humidité naturellement
✔️ Des solutions simples et accessibles à tous

Bref, du concret, du vécu, et zéro blabla inutile

👉 Retrouve l’article complet via le lien dans ma bio
Et dis-moi en commentaire : tu aères tous les jours chez toi ou tu oublies souvent ? 😅
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#maison #ventilation #blogueusefrançaise #bienvenuechezvero

Ton ventre te parle. Ballonnements, lourdeurs, dig

Ton ventre te parle.
Ballonnements, lourdeurs, digestion en vrac… et si tu l’écoutais enfin ? 🌿

[publication commerciale]

Depuis quelques semaines, j’intègre Daily Gut à la pistache de @braineffect_fr dans ma routine du matin.
Un complément alimentaire vegan, sans sucre, à base de probiotiques et de fibres, pensé pour soutenir l’équilibre de la flore intestinale.

Concrètement, ça veut dire quoi ?
👉 Une digestion plus confortable
👉 Moins de sensations de ventre gonflé
👉 Un microbiote mieux nourri grâce aux fibres

La formule combine 12 milliards d’UFC de probiotiques (Bifidobacterium & Lactobacillus) et environ 6 g de fibres par portion, pour accompagner le système digestif au quotidien.

Le goût est vraiment délicieux, ça me rappelle une célèbre crème dessert à la pistache (mais version clean et légère 😌).
Je le prends le matin à jeun avant de partir au bureau, puis je déjeune plus tard — hyper pratique quand tu

⚠️ Petit rappel important :
Les probiotiques ne sont pas une solution miracle. Leur effet peut varier selon les personnes et ils s’intègrent toujours dans une hygiène de vie globale (alimentation, mouvement, gestion du stress…). Si tu as un doute ou une pathologie, demande l’avis de ton professionnel de la santé.

Et toi, tu fais attention à ta digestion au quotidien ?
Plutôt team “ventre tranquille” ou team “ballon d’hélium après les repas” ? 😅 Dis-moi en commentaire.

💚 Code promo : VERO20
-20 % sur toute la boutique (lien en bio)

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#santedigestive
#microbiote
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