Petits déjeuners

Les super-aliments, tu en vois partout… mais pas toujours simple de savoir lesquels choisir ou comment les utiliser dans ton alimentation. Pourtant, ces fruits, graines, baies et algues concentrés en vitamines, fibres, minéraux et antioxydants peuvent vraiment donner un coup de boost à ta santé  Lire la suite

Les barres de céréales sont tellement pratiques et délicieuses! Mais la plupart des barres de céréales que tu trouveras dans le commerce sont surchargées en sucre et en graisse. Heureusement, tu peux facilement réaliser des barres de céréales healthy à la maison avec tes ingrédients  Lire la suite

Les confitures maison ont le vent en poupe, car elles sont remplies de saveurs, saines et totalement adaptées à notre mode de vie moderne. Cette recette facile est extrêmement populaire parmi mes abonnés qui me demandent comment faire une confiture de fraises et rhubarbe allégée  Lire la suite

Ce bowl cake chocolat orange est parfait pour un petit déjeuner rapide puisqu’il se prépare en 2 temps, 3 mouvements. En effet tu auras besoin de quelques minutes pour découper les ingrédients, les mélanger et pas plus de 2 à 3 min de cuisson au  Lire la suite

Gâteau moelleux aux épinards à la vapeur douce Ce gâteau moelleux aux épinards cuit à la vapeur douce est parfait pour le petit déjeuner car il apporte tout ce dont tu as besoin pour bien démarrer la journée. La recette du gâteau moelleux aux épinards  Lire la suite

    Octobre ne s’achèvera pas tant que je n’aurai pas publié ma recette de pancakes géants fourrés framboises chocolat pour octobre rose. C’est presque devenu un rituel tous les ans au mois d’octobre de participer modestement et à ma manière à cette cause. Cette  Lire la suite

Le banana bread à la vapeur ultra-moelleux, sans gluten, sans lactose et sans œufs, que je te propose aujourd’hui est parfait pour un petit déjeuner sain pour des matins en pleine forme. On sait tous que le banana bread est parfait pour recycler les bananes  Lire la suite

Pancakes healthy sans sucre ajouté Pendant le confinement j’ai pu varier mes petits déjeuners en réalisant ces pancakes healthy sans sucre ajouté avec de la banane. On avait beau être en confinement, il fallait quand même ne pas trop abuser avec les bonnes choses qui  Lire la suite

Smoothie bowl banane menthe & chocolat Je t’avoue que pendant le confinement j’avais envie de varier mes petits déjeuners et c’est ce que j’ai fait avec ce Smoothie bowl banane menthe & chocolat. Comme j’étais à la maison on va dire que j’avais un peu plus  Lire la suite

Aujourd’hui je vous propose une recette de super-smoothie hyper facile, et rapide à faire : le smoothie protéiné au chanvre et à la banane. Super smoothie car le chanvre est un super aliment. Grace à Green Leaf Company j’ai pu découvrir la marque Hello Joya.  Lire la suite