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Recettes de cuisine - photographe & styliste culinaire

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bienvenuechezvero

📸Photographe & créatrice contenu food
🌿Recettes saines • greenlifestyle
🏅Certifiée ARPP 2.0
💼Collabs marques green & bio
👇Portfolio & recettes

🫐 Un petit-déjeuner violet qui fait du bien de l'i

🫐 Un petit-déjeuner violet qui fait du bien de l'intérieur… et de l'extérieur !

✨ Pourquoi j'adore ce chia pudding ?

→ Les graines de chia rassasient, apportent des oméga-3 et des fibres — parfaite base pour démarrer sans fringale

→ Le skyr végétal booste les protéines pour tenir toute la matinée, sans lourdeur

→ Et j'y glisse un flacon de @minimiil.drinks 💜 — et ce produit, il coche vraiment toutes mes cases :

🌿 Une boisson probiotique à base de lait d'amande fermenté, cassis & myrtille, avec une touche de basilic

✔️ Score Yuka 100/100

✔️ 100% végétal, sans additifs, faible en sucre

✔️ Soutient le microbiote, l'immunité, la digestion

✔️ Aide à réduire l'inflammation

✔️ Contribue à l'équilibre de l'humeur et du stress

✔️ Renforce l'axe intestin-cerveau

Bref, c'est exactement le genre de produit que je cherche : efficace, clean, gourmand — et qui correspond à mes valeurs 🙌

Vous étiez plusieurs à me demander la recette après ma story ce week-end — la voilà dans le carrousel !

➡️ Sauvegarde-le pour les matins où tu es pressé

#chiapudding #petitdejeunersain #probiotiques #minimiil #recettehealthy

✨ Un intérieur douillet, oui… mais aussi sain ! O

✨ Un intérieur douillet, oui… mais aussi sain !

On adore avoir une maison cosy, bien décorée, chaleureuse…
Mais est-ce qu’on pense vraiment à la qualité de l’air qu’on respire chez nous ?
Entre l’humidité, les odeurs, le manque d’aération et parfois même les moisissures, notre intérieur peut vite devenir moins sain qu’on ne l’imagine…

Dans mon dernier article de blog, je te partage :

✔️ Pourquoi bien ventiler est essentiel pour ta santé
✔️ Comment limiter l’humidité naturellement
✔️ Des solutions simples et accessibles à tous

Bref, du concret, du vécu, et zéro blabla inutile

👉 Retrouve l’article complet via le lien dans ma bio
Et dis-moi en commentaire : tu aères tous les jours chez toi ou tu oublies souvent ? 😅
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#maison #ventilation #blogueusefrançaise #bienvenuechezvero

Ton ventre te parle. Ballonnements, lourdeurs, dig

Ton ventre te parle.
Ballonnements, lourdeurs, digestion en vrac… et si tu l’écoutais enfin ? 🌿

[publication commerciale]

Depuis quelques semaines, j’intègre Daily Gut à la pistache de @braineffect_fr dans ma routine du matin.
Un complément alimentaire vegan, sans sucre, à base de probiotiques et de fibres, pensé pour soutenir l’équilibre de la flore intestinale.

Concrètement, ça veut dire quoi ?
👉 Une digestion plus confortable
👉 Moins de sensations de ventre gonflé
👉 Un microbiote mieux nourri grâce aux fibres

La formule combine 12 milliards d’UFC de probiotiques (Bifidobacterium & Lactobacillus) et environ 6 g de fibres par portion, pour accompagner le système digestif au quotidien.

Le goût est vraiment délicieux, ça me rappelle une célèbre crème dessert à la pistache (mais version clean et légère 😌).
Je le prends le matin à jeun avant de partir au bureau, puis je déjeune plus tard — hyper pratique quand tu

⚠️ Petit rappel important :
Les probiotiques ne sont pas une solution miracle. Leur effet peut varier selon les personnes et ils s’intègrent toujours dans une hygiène de vie globale (alimentation, mouvement, gestion du stress…). Si tu as un doute ou une pathologie, demande l’avis de ton professionnel de la santé.

Et toi, tu fais attention à ta digestion au quotidien ?
Plutôt team “ventre tranquille” ou team “ballon d’hélium après les repas” ? 😅 Dis-moi en commentaire.

💚 Code promo : VERO20
-20 % sur toute la boutique (lien en bio)

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#santedigestive
#microbiote
#probiotiques

✨ Bonne année 2026 ✨ Cette année, j’ai envie de f

✨ Prendre soin de soi, vraiment. ✨ [Publication co

✨ Prendre soin de soi, vraiment. ✨
[Publication commerciale]

On parle souvent de prendre soin des autres…
Mais toi, dans tout ça ? 💭

J’ai découvert la box La Mama Douce et j’ai eu un vrai coup de cœur.
Pas une box gadget, pas un énième “produit bien-être”.
👉 Ici, tout est pensé comme un rituel cocooning, doux, rassurant, sensoriel.

À l’intérieur :
🌿 des fiches pour t’accompagner pas à pas (rituel du soir + affirmations positives)
🕯️ une bougie artisanale à la cire de soja, parfum rhubarbe & cannelle
☕ une infusion relaxation en vrac à base de plantes
😴 un masque pour les yeux chaud ou froid (team détente ultime)
🥥 une chantilly de karité pour le corps et les cheveux
💋 deux masques de nuit pour les lèvres, menthe ou cacao

Tout est naturel, clean, vegan, et surtout pensé pour ralentir, respirer et te reconnecter à toi

C’est le genre de box que tu ouvres doucement…
que tu utilises le soir, quand la maison se calme,
et qui te rappelle que tu as aussi le droit à ta bulle

👉 Si tu veux découvrir La Mama Douce, je te mets le lien affilié en story et dans ma bio + mon code promo : VERO15
(parce que se faire du bien à prix doux, c’est encore mieux )

💬 Dis-moi en commentaire :
pour quel produit tu craques ?

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#lamamadouce #boxbienetre #maman @lamamadoucefr

✨ Prendre soin de sa peau, ça ne passe pas uniquem

✨ Prendre soin de sa peau, ça ne passe pas uniquement par une crème.

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Oui, la peau se nourrit aussi… de l’intérieur. Et non, ce n’est pas une légende Insta.

Le collagène est une protéine naturellement présente dans notre corps : peau, os, cartilages, muscles. Le hic ? Dès 25 ans, sa production ralentit. Plus les années passent, plus la peau perd en fermeté et en élasticité. Merci le temps qui file 🫠

💡 C’est là que ce collagène marin peau & anti-âge @nuviline_collagene_fr devient intéressant. Il contient du collagène hydrolysé type 1, facilement assimilable grâce à ses peptides de petite taille. D’origine France et issu de la peau de poisson, il est fabriqué dans une démarche durable.

La formule intègre aussi de l’acide hyaluronique, capable de retenir jusqu’à 1000 fois son poids en eau. Résultat : une peau souple, rebondie et hydratée. Et de la vitamine C naturelle (acérola BIO), indispensable pour la synthèse du collagène et pour protéger les cellules du stress oxydatif. Bonus : elle aide aussi à lutter contre la fatigue.

🥄 Côté pratique, une dose par jour suffit (6 g). Pour bien le dissoudre, le shaker ou le mousseur sont tes meilleurs amis. Tu peux le mélanger à de l’eau, un yaourt ou une boisson tiède. Une cure dure environ 45 jours. Pas de miracle en 5 jours, mais régularité + qualité + patience = peau nourrie de l’intérieur.

🎁 Bon plan : –15 % sur tout le site avec le code VERO15

💬 Et toi, tu es déjà team collagène ou tu observes ça encore de loin, un sourcil levé ? 👀

🌿Tu es une marque en quête d’une créatrice de contenu lifestyle et bien-être ?🌱Contacte-moi pour discuter des projets inspirants que nous pourrions réaliser ensemble. Le lien est dans ma bio, je serais ravie d’échanger avec toi !

#collagenemarin

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