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Recettes de cuisine - photographe & styliste culinaire

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bienvenuechezvero

Cuisiner sain & vivre + green, sans se compliquer la vie 🌿
Recettes gourmandes · green · de saison
👇 Recettes + collabs : bienvenuechezvero.fr

🌿 ENCHANTÉE, MOI C'EST VÉRO 🌱 Si tu débarques par

🌿 ENCHANTÉE, MOI C'EST VÉRO 🌱
Si tu débarques par ici, voilà ce qu'il faut savoir.

Je suis créatrice de contenu food et green lifestyle, installée à la campagne près de Metz, en Lorraine. Mon homme, ma fille, mon chat Lotus, le jardin, la cuisine — et de temps en temps le cheval de ma fille qui débarque dans le jardin 😅. Voilà mon vrai décor.

Tout a commencé en 2012. À l'époque, je postais des photos de mes plats sur mon Facebook perso, prises au téléphone. Mes amis me demandaient les recettes, je les leur envoyais une par une. Un jour je me suis dit qu'un blog serait plus simple. Ni une ni deux, je me suis lancée — en autodidacte, parce qu'il n'y avait pas vraiment de formation à l'époque pour bloguer.

14 ans plus tard, j'y suis toujours. 🌱
Ce que je partage ici, c'est une cuisine maison, de saison, qui fait du bien sans se prendre la tête. Des recettes que tu peux vraiment cuisiner le soir après le boulot. Des produits que je teste pour de vrai chez moi avant d'en parler. Et un mode de vie plus respectueux de la planète — côté assiette, beauté & maison.

✔ Certifiée ARPP – Influence Responsable 2.0
✔ Plus de 1000 articles sur le blog depuis 2012
✔ 31K pages vues par mois
✔ Une newsletter de presque 2 000 lectrices fidèles

Aujourd'hui, j'accompagne les marques food et cosmétique engagées avec ce que je sais faire de mieux.
Côté blog, j'écris des articles SEO complets, rédigés et photographiés par mes soins, qui continuent de travailler longtemps après leur publication — un actif qui dure.
Côté Instagram, je relaie auprès de ma communauté, pour un coup de projecteur plus immédiat. Les 2 ensemble, c'est le plus efficace.
Si tu débarques pour les recettes : installe-toi, j'ai plein de choses à te faire goûter.
Si tu es une marque engagée : viens jeter un œil à mon media kit, on verra si ça matche.
Tu connais déjà le blog ? Dis-moi tout en commentaire 🌿

🌿Tu es une marque en quête d'une créatrice de contenu culinaire et greenlifestyle ?🌱Contacte-moi pour discuter des projets inspirants que nous pourrions réaliser ensemble. Le lien est dans ma bio, je serais ravie d'échanger avec toi !
#bienvenuechezvero #blogueusefood #greenlifestyle #metz

🍜 PHAD PHAK EXPRESS AU WOK 🌶️ [Publication commer

🍜 PHAD PHAK EXPRESS AU WOK 🌶️

[Publication commerciale @epicescook

Le sachet "Légumes à la Thaï" de Cook est arrivé dans ma cuisine il y a quelques jours.

Direction mon magasin bio pour trouver les bons légumes. Et bonne surprise : c'est précisément au rayon fruits et légumes que je retrouve aussi les sachets d'épices Cook. Tout au même endroit.

Pak choï, bimi, pois mangetout, maïs miniature, germes de soja. C'est tout ce qu'il fallait.

De retour à la maison, ni une ni deux, je sors le wok.

Je coupe, je saute à feu vif, je saupoudre le sachet à la fin. 10 minutes, top chrono. Un plat coloré, croquant, parfumé.

✔ Pas besoin de ma propre pâte de curry

✔ Pas de citronnelle qui finit par pourrir au fond du frigo

✔ Le bon dosage à chaque fois

👉 Où trouver les sachets Cook ? Au rayon fruits et légumes de ton magasin bio.

Pense à enregistrer le post pour retrouver les quantités au moment de cuisiner — la recette n'est pas encore sur le blog.

Tu cuisines souvent thaï à la maison ? Tu as un wok dans tes placards ? Tu connaissais ces sachets d'épices Cook ? Dis-moi tout 👇

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@biopartenaire_
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🌿 PLANTER MES HERBES, MON RITUEL DE MAI 🪴 Mi-mai

🌿 PLANTER MES HERBES, MON RITUEL DE MAI 🪴

Mi-mai en Lorraine, le sol est enfin chaud, les nuits ne descendent plus sous les 10°C, et on peut planter pour de vrai. Avant ça, le basilic boude.

8 aromatiques que je plante chaque année dans mon jardin. Certaines vivaces qui reviennent toutes seules, d'autres annuelles qu'on resème chaque printemps.

Mon meilleur conseil après quelques années à les cultiver : mets toujours la menthe en pot. Sinon elle prend toute la place et étouffe tout autour. Je l'ai appris à mes dépens. Maintenant elle est là et je retire ce qui dépasse tous les ans (vive les mojitos ;-))

Si tu n'as pas de jardin, 1 pot sur le rebord de ta fenêtre suffit. C'est ce que je faisais avant d'avoir mon coin de terre.

Tu as un coin pour les aromatiques chez toi ? Laquelle te manque le plus en cuisine ? Tag la copine qui en a besoin 👇

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#herbesaromatiques #potagermaison #greenlifestyle #lorraine #bienvenuechezvero

🍓 LES FRAISES SONT EN AVANCE, JE FONCE 🌱 Cette an

🍓 LES FRAISES SONT EN AVANCE, JE FONCE 🌱

Cette année, elles sont arrivées 15 jours plus tôt sur les étals. Printemps doux, températures clémentes : les producteurs croulent sous les récoltes et certains vendent même à moitié prix.

Quand je vois ça, je sais quoi faire. Je fonce, j'en prends trop (forcément), et je sors mes pots de confiture.

Cette version fraises-rhubarbe au sucre de coco, c'est ma recette préférée du printemps. 100 g de sucre seulement pour 1 kg de fruits — ça garde le vrai goût et ça ne colle pas aux dents.

Petit bonus, garde les queues de fraises pour faire un sirop léger. Recette à venir prochainement.

Recette complète dans la bio et dans le 1er commentaire : https://bienvenuechezvero.fr/confiture-de-fraises-et-rhubarbe-allegee-en-sucre
Tu fais tes confitures maison ou tu les achètes ? Tu utilises quel sucre ? Dis-moi tout 👇

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#confituremaison #fraisesrhubarbe #antigaspi #recettedesaison #bienvenuechezvero

Une botte de radis, c'est 2 légumes en 1. Tu achèt

Une botte de radis, c'est 2 légumes en 1.
Tu achètes les radis ou tu vas les chercher dans ton jardin, tu récupères aussi les feuilles.
Les fanes ont un goût légèrement poivré, un peu piquant. Mixées avec huile d'olive, ail et poudre d'amande, ça devient le pesto le plus vif que j'aie testé.
Recette sur le blog depuis 6 ans, toujours d'actualité.
👉 Recette complète dans le 1er commentaire 👇
Et toi, tu as déjà cuisiné les fanes de tes légumes ?
Dis-moi lesquelles tu jettes encore 👇

🔍 Créatrice de contenu culinaire | Recettes saines & gourmandes → lien en bio
#antigaspi #zerodechet #pestomaison #recettefacile #bienvenuechezvero

Des energy balls violettes. Sans cuisson. En 15 mi

Des energy balls violettes. Sans cuisson. En 15 min. 💜

C'est le nappage chocolat blanc ube qui leur donne cette belle couleur violette naturelle — et qui fait craquer tout le monde dès le premier regard.

Vegan, sans sucre ajouté, riches en fibres.
Elles tiennent 5 jours au frigo et 3 mois au congélateur. Moi perso elles n'ont pas fait long feu dans mon frigo ;-)
Parfaites à préparer le dimanche pour tenir toute la semaine ou presque ;-)

La recette complète est sur le blog — lien en bio et dans le 1er commentaires 👇
Et en bonus : j'y partage mes 2 coups de cœur poudre d'ube avec leurs codes promos respectifs.

Et toi, tu étais plutôt team matcha ou team ube pour tes energy balls ? 👇

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