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Recettes de cuisine - photographe & styliste culinaire

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bienvenuechezvero.fr

✏️Blogueuse depuis 2012 - contenu food & greenlifestyle 🌱
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📍Metz - Lux
👇Toutes mes recettes🍲

✨ Bonne année 2026 ✨ Cette année, j’ai envie de f

✨ Prendre soin de soi, vraiment. ✨ [Publication co

✨ Prendre soin de soi, vraiment. ✨
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On parle souvent de prendre soin des autres…
Mais toi, dans tout ça ? 💭

J’ai découvert la box La Mama Douce et j’ai eu un vrai coup de cœur.
Pas une box gadget, pas un énième “produit bien-être”.
👉 Ici, tout est pensé comme un rituel cocooning, doux, rassurant, sensoriel.

À l’intérieur :
🌿 des fiches pour t’accompagner pas à pas (rituel du soir + affirmations positives)
🕯️ une bougie artisanale à la cire de soja, parfum rhubarbe & cannelle
☕ une infusion relaxation en vrac à base de plantes
😴 un masque pour les yeux chaud ou froid (team détente ultime)
🥥 une chantilly de karité pour le corps et les cheveux
💋 deux masques de nuit pour les lèvres, menthe ou cacao

Tout est naturel, clean, vegan, et surtout pensé pour ralentir, respirer et te reconnecter à toi

C’est le genre de box que tu ouvres doucement…
que tu utilises le soir, quand la maison se calme,
et qui te rappelle que tu as aussi le droit à ta bulle

👉 Si tu veux découvrir La Mama Douce, je te mets le lien affilié en story et dans ma bio + mon code promo : VERO15
(parce que se faire du bien à prix doux, c’est encore mieux )

💬 Dis-moi en commentaire :
pour quel produit tu craques ?

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#lamamadouce #boxbienetre #maman @lamamadoucefr

✨ Prendre soin de sa peau, ça ne passe pas uniquem

✨ Prendre soin de sa peau, ça ne passe pas uniquement par une crème.

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Oui, la peau se nourrit aussi… de l’intérieur. Et non, ce n’est pas une légende Insta.

Le collagène est une protéine naturellement présente dans notre corps : peau, os, cartilages, muscles. Le hic ? Dès 25 ans, sa production ralentit. Plus les années passent, plus la peau perd en fermeté et en élasticité. Merci le temps qui file 🫠

💡 C’est là que ce collagène marin peau & anti-âge @nuviline_collagene_fr devient intéressant. Il contient du collagène hydrolysé type 1, facilement assimilable grâce à ses peptides de petite taille. D’origine France et issu de la peau de poisson, il est fabriqué dans une démarche durable.

La formule intègre aussi de l’acide hyaluronique, capable de retenir jusqu’à 1000 fois son poids en eau. Résultat : une peau souple, rebondie et hydratée. Et de la vitamine C naturelle (acérola BIO), indispensable pour la synthèse du collagène et pour protéger les cellules du stress oxydatif. Bonus : elle aide aussi à lutter contre la fatigue.

🥄 Côté pratique, une dose par jour suffit (6 g). Pour bien le dissoudre, le shaker ou le mousseur sont tes meilleurs amis. Tu peux le mélanger à de l’eau, un yaourt ou une boisson tiède. Une cure dure environ 45 jours. Pas de miracle en 5 jours, mais régularité + qualité + patience = peau nourrie de l’intérieur.

🎁 Bon plan : –15 % sur tout le site avec le code VERO15

💬 Et toi, tu es déjà team collagène ou tu observes ça encore de loin, un sourcil levé ? 👀

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#collagenemarin

🎄 Le Stollen de Noël… mon péché mignon absolu !

🎄 Le Stollen de Noël… mon péché mignon absolu !

Chaque année, quand décembre arrive, impossible de résister à ce pain sucré allemand, moelleux à souhait, rempli de fruits secs, d’épices et parfois de pâte d’amande. Rien que l’odeur qui se dégage du four me met instantanément dans l’ambiance de Noël. 🎅

J’ai partagé cette recette il y a quelques années, mais c’est un classique que je ne peux pas oublier de partager. Et cette version sans gluten est parfaite pour se faire plaisir sans compromis. 😍

👉 Tout est dans le carrousel : étape par étape, tu pourras suivre la recette pour réussir ton Stollen maison. Sache que tu la retrouveras un peu plus détaillée sur le blog. Et si tu galères à la retrouver, envoie-moi un MP, je te filerai le lien direct.

Pour moi, le Stollen, c’est plus qu’une recette… c’est un rituel, un moment gourmand à partager, avec une tasse de chocolat chaud bien gourmand ou un thé épicé de Noël. Et toi, quel est ton péché mignon à Noël ? 🍪✨
Raconte-moi en commentaire, j’adore découvrir vos petits plaisirs coupables pendant les fêtes ! 🎄💛

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#stollen #recette #noel2025

🌿✨ Les super-aliments, tu en as sûrement déjà ente

🌿✨ Les super-aliments, tu en as sûrement déjà entendu parler… mais sais-tu vraiment pourquoi ils font autant de bien et comment les utiliser au quotidien sans te compliquer la vie ?

Je viens de publier un nouvel article sur le blog où je te partage tout : ce que sont les super-aliments, leurs bienfaits sur ton énergie, ta digestion et ton immunité, et surtout mes 3 coups de cœur du moment : la maca jaune, les graines de chia et les baies de goji 💚.

Mais ce n’est pas tout ! Je t’y donne des idées concrètes pour les intégrer dans tes repas : smoothie, porridge, salades ou même desserts… le tout facile, rapide et délicieux 😋.

Et petite cerise sur le gâteau : une surprise t’attend à la fin de l’article pour tester mes super-aliments favoris, un petit bonus rien que pour toi 👀 (indice : tu vas adorer).

➡️ Clique sur le lien dans ma bio pour découvrir l’article complet et voir comment ces petits trésors peuvent devenir tes alliés au quotidien ✨

💬 Dis-moi en commentaire : quels super-aliments fais-tu déjà entrer dans ton assiette ? Ou lesquels aimerais-tu tester ?

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J’ai mis un peu de Noël dans mon bowl… et mon éner

J’ai mis un peu de Noël dans mon bowl… et mon énergie me dit merci. 🤍✨

En ce moment, j’ai vraiment besoin de petits-déj doux, lumineux et réconfortants. Avec les guirlandes allumées et cette ambiance d’hiver, ce pudding fait clairement partie de mes petits plaisirs du moment.

🍒 Les baies de goji, je les utilise encore plus en décembre :
– Elles me donnent un vrai coup de boost quand il fait froid.
– Elles sont ultra riches en antioxydants (parfait pour la saison des microbes).
– Et j’adore leur petite douceur sucrée qui rappelle un peu les fêtes.

🌱 Les graines de chia, c’est mon allié du matin :
– Elles calent super bien, donc je tiens largement jusqu’à midi.
– Elles sont riches en fibres et en oméga-3 → énergie stable, digestion plus sereine.
– Et surtout… elles rendent tout crémeux, sans effort, exactement ce qu’il me faut en hiver.

🎄 Résultat : un petit-déj simple, sain, parfumé, et complètement dans l’ambiance de Noël.
Et franchement… ça change tout au réveil.

💬 Et toi, tu passes aussi en mode épices, goji et vibes lumineuses en décembre ? ✨

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