Je vous propose une recette de la box de Kitchen trotter, le colombo de poulet, oĂč le thĂšme Ă©tait les Antilles.
Préparation : 30 min
Cuisson : 50 min
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 50g de poudre de colombo Les Bonnes Epices
- 1 c.à .s. de graines à roussir Chaleur Créole
- Chez vous
- 4 cuisses de poulet fermier
- 1 oignon
- 2 gousses d’ail
- 1 brin de thym
- 1 brin de persil plat
- 1 citron vert
- 1 aubergine
- 1 poivron rouge
- 1 poivron vert
- 1 courgette
- 2 c.Ă .s. de fond de volaille en poudre
- 2 feuilles de laurier
- 4 c.Ă .s. d’huile vĂ©gĂ©tale
- 1 pincée de 4 épices
1 piment antillais- Sel et poivre
La veille
1. Dans un saladier, disposez les 4 cuisses de poulet, puis ajoutez-y une pincĂ©e de sel et de poivre, 1 gousse dâail Ă©crasĂ©e, 2 c.Ă .s dâhuile vĂ©gĂ©tale et 1 c.Ă .s. de poudre Ă colombo. Remuez bien le tout pour que tout le poulet sâimprĂšgne bien de la marinade. Laissez macĂ©rer 24 heures !
Le jour mĂȘme
1. Hachez grossiĂšrement lâoignon, lâail et le persil puis coupez les lĂ©gumes en gros dĂ©s.
2. Dans une cocotte, ou une marmite, mettez lâhuile Ă chauffer. Puis ajoutez les cuisses de poulet prĂ©parĂ©es la veille. Faites les saisir pendant 2 Ă 3 minutes Ă feu vif, sans coloration.
3. Ajoutez suffisamment dâeau pour recouvrir les cuisses de poulet (environ 50cl), ajoutez lâoignon, lâail et le persil hachĂ©s, les Ă©pices, puis laissez cuire pendant 15 minutes.
4. Ajoutez les courgettes et les aubergines. Les poivrons doivent attendre encore un peu avant de se joindre Ă la fĂȘte
5. En parallĂšle, diluez bien le reste de la poudre de colombo avec le fond de volaille dans trĂšs peu dâeau. Puis ajoutez le mĂ©lange dans la cocotte, avec les feuilles de laurier et le piment entier (sans lâĂ©clater) et laissez cuire Ă couvert sur feu moyen pendant 30 minutes. Enfin, un peu de tranquillitĂ© wink
6. VĂ©rifiez la cuisson du poulet, puis, sâil est cuit, retirez-le de la prĂ©paration, accompagnĂ© de son ami le piment.
7. Laissez le reste de la sauce sur le feu, et câest le moment dâajouter les poivrons et le jus de citron vert. DerniĂšre ligne droite : laissez cuire Ă feu doux pendant 5 minutes. Il est temps de goĂ»ter la sauce, pour rectifier lâassaisonnement si nĂ©cessaire. Et voilĂ , câest prĂȘt !
8. Servez la viande nappée de la délicieuse sauce au colombo, et servez avec du riz parfumé de graines à roussir.



![Petits gratins de courgettes au poulet et grainaline [i-cook’in]](https://bienvenuechezvero.fr/wp-content/uploads/2018/01/Bienvenue-chez-Vero-Gratins-de-courgettes-au-poulet-et-grainaline-6-760x400.jpg)
Une jolie recette de saison ! bises
Merci, bises