Comment se soigner au naturel toute l’année ?
C’est en parcourant le livre « Se soigner toute l’année au naturel – Conseils d’un médecin pour toute la famille » que j’ai découvert les astuces que je vous partage aujourd’hui. Ce ne sont qu’une toute petite partie tellement le livre est complet et regorge d’astuces. C’est un livre très complet qui ne se lit pas comme un livre mais comme un manuel. Dès qu’on est confronté à une situation il suffit de regarder dans l’index à la fin du livre qui vous emmènera sur la page recherchée. A chaque saison les maux les plus courants y sont décrits et des solutions simples et à portée de main ou de la cuisine vous permettront d’obtenir de bons résultats.
Parmi toutes les astuces et conseils proposés je vous ai choisi 3 astuces ou conseils naturels pour chaque saison de l’année. On commence par l’hiver, et ça tombe bien car on est en plein dedans !
Comment se soigner au naturel en hiver ?
En hiver par temps froid je privilégie les thés verts et infusions qui vont réchauffer le corps. En plus de ça vous bénéficiez de tous les bienfaits de la plante. Voici 3 infusions que je vous ai concoctées :
- Infusion de feuilles de thym est très efficace pour lutter contre toutes les infections puisqu’elle a le pouvoir de booster le système immunitaire. Par contre elle est déconseillée si vous avez de l’hypertension ou un glaucome. Je prend en général des infusion menthe-thym qui apporte un petit coté oriental très sympathique à mon infusion.
- La racine de gingembre fraîche ou comme moi confite dans une tasse de thé ou une infusion est tonique et stimulante, votre corps sera réveillée. Elle a aussi un pouvoir sur la libido.
- Le clou de girofle est un puissant anti-inflammatoire et antalgique. Il calme les maux de gorge et , atténue les courbatures liés au virus. Il aide aussi à lutter contre la fièvre sans réduire ses effets bénéfiques.
Vous pouvez poursuivre votre lecture avec l’article que je vous avez préparée : Comment passer un hiver féerique ?
Comment se soigner au naturel au printemps ?
Le printemps est là, fini l’hibernation, on sort et la nature est à nouveau de notre coté pour tous les petits mots de l’extérieur.
- La lavande a pour effet de calmer rapidement. Si vous avez de la lavande à proximité, frottez la fleur de lavande sur une blessure, une piqûre.
- L’aloe vera est une plante qui est de plus en plus utilisée tellement elle présente de nombreuses possibilités. Pour l’utiliser il faut laver la feuille et la couper. Le gel à l’intérieur peut-être appliqué sur les brûlures et les premiers coups de soleil. Elle est idéale aussi pour les plaques d’eczema ainsi que pour couper le feu du rasage.
- La menthe est idéale en cas d’entorse car elle a le pouvoir d’anesthésier et de calmer le temps de rentrer à la maison ou d’aller consulter. Elle décongestionne les pieds dans un bain de pieds.
Comment se soigner au naturel en été ?
L’été est synonyme de vacances et pour ne pas être embêté pendant ses vacances, voici 3 indispensables de médecine naturelle a emporter avec vous dans votre valise.
- L’argile verte ultra-ventilée à diluer dans de l’eau et laisser retomber au fond du verre avant de boire. Elle vous sera utile pour vos problèmes gastriques lors des voyages.
- L’huile végétale de millepertuis est efficace contre les brûlures domestiques ainsi que les coups de soleil
- L’huile essentielle de lavande pour le mal des transports.
Comment se soigner au naturel en automne ?
L’automne arrive en même temps que la rentrée et le stress fait son apparition… voici quelques astuces pour une rentrée en douceur (pour les parents et les enfants) :
- L’infusion de fleurs de passiflore et de mélisse à prendre le soir avant le coucher vous relaxera et vous apaisera.
- Un massage de la nuque avec 10% d’huile essentielle de lavande dans une huile végétale a le pouvoir de détendre le psyché. Vous pouvez aussi masser le ventre qui aidera à vous calmer et à éviter de nourrir les déprimes saisonnières.
- Le jus d’argousier à raison d’une cuillère à soupe le matin soutiendra les surrénales en cette période de transition.
A découvrir aussi :
- Comment bien choisir ses huiles essentielles bio
- Comment réaliser sa synergie spéciale les jambes lourdes
- DIY – Lait démaquillant visage et yeux – Coco
- Conseils pour un sommeil naturel : 7 étapes pour mieux dormir
- Les secrets d’une nuit de sommeil réparatrice pour un bien-être optimal
Caractéristiques du livre :
Se soigner toute l’année au naturel – Conseils d’un médecin pour toute la famille
Dimensions : 15.5 x 21cm
380 pages
Editions Prat
Prix : Soldé à 4,75€ au lieu de 19,90€ sur le site de Pleine Vie
Et vous ? Vous avez aussi vos astuces naturelles maison ?
Je suis curieuse de les connaitre.
*Livre offert
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c’est tout a fait le livre qu’il me faudrait, merci pour ton article decouverte
Et vu le prix ce serait dommage de s’en privé
en tous les cas, il est épais, il a l’air vraiment très complet
Je suis en pleine reflexion pour me tourner vers le naturel et abandonner le chimique pour nous soigner…
J’en ai marre de faire avaler des molécules pas nettes à mes enfants.
J’ai commencé à me faire une petite « pharmacie » d’huiles naturelles et d’homéopathie…
Ton livre a l’air hyper intéressant. Je file sur le site pour me le commander 🙂
Merci pour cette découverte qui tombe à pic pour moi !
Je suis contente que mon article arrive à pique. C’est souvent grâce aux enfants et leur avenir qu’on est en pleine réflexion car on veut le meilleur pour eux. Car on voit comment on est manipulé par la société ça fait peur desfois
Super ton article plein de petites infos très sympa. Je me forme toujours à la médecine douce en premier déjà sans mal de gorge arrêt assez de suite un bon grog😉. Par contre je ne connaissais pas du tout ce livre et je pense me le procurer il y a l’air d’avoir plein d’info très intéressante
Ah oui c’est vrai le bon vieux gros. C’est délicieux en plus !
Il a l’air super ce livre! Moi pour lutter contre le rhume, je fais mariner du gingembre, du citron et du thym dans du miel pour en faire un sirop naturel ^^
Ah oui top. Merci pour cette nouvelle astuce
super cet article, de quoi faire de belles économies à la sécurité sociale .
Ah ça oui
c’est ce qu’il me faut ! Ici on fait du thym en infusion pour rendre le système immunitaire plus fort !
on diffuse de la lavande pour se calme, bref on est adaptes du naturel quand on peut 🙂
Infusion de thym menthe tous les soirs chez nous tranquille devant la Tv 🙂
Merci pour la découverte de se super livre
Bonne journée
bises
Avec plaisir. Bises
Très bonne idée ce livre pour ce soigné tout au long de l’année. Merci pour la découverte
Bonne journée
Avec plaisir
Tiens ça me plairais bien ce bouquin car j’adore tout ce qui est naturel merci pour la présentation
Avec plaisir
Coucou! J’adore ce genre de livre! Tellement intéressant et pratique à faire avec des soins naturels ou maisons
Oui il est top. Un livre à garder sous la main
Merci de signaler ce livre Véro très utile….Pour ma part contre les grippe et refroidissement consommation de beaucoup beaucoup d’agrumes dès l’approche de l’hiver. Bisoussss
Le pollen aussi. Les oranges me sont déconseillées par ma naturopathe à cause de mon hypothyroide. Bises
J’adore ce genre de livres, comme les livres sur les huiles essentielles. Ca m’intéresse de plus en plus pour éviter les médicaments quand ce n’est pas nécessaire.
Pour ma part, en automne, j’utilise de l’HE de Ravintsara, 2-3 gouttes sur le thorax avant d’aller me coucher. Apparemment ça aide à éloigner les maux de l’hiver.
et lorsque je tousse beaucoup, je met un demi oignon sous mon lit. Pas très glamour pour l’odeur mais ça marche chez moi 🙂
Merci pour l’astuce transport avec l’HE de lavande. J’ai bientôt un grand trajet en bus et j’angoissais déjà !
Bonne soirée
Elsa
J’aime beaucoup aussi j’ai déjà un petit stock dHE à la maison…Et tout ce qu’on peut faire avec c’est juste incroyable
Il a l’air sympa ce livre. Comme la médecine moderne est de moins en moins accessible, je me tourne de plus en plus vers la médecine trad c’est plus sain et plus efficace selon moi enfin, selon ce que tu as
je pense exactement comme toi, je ne fais pas confiance à la médecine traditionnelle
Hello, jamais testé ces techniques naturelles, je suis rarement malade mais quand c’est le cas je fais pas semblant alors il vaut mieux que je me soigne sérieusement !!
Après tout dépend de ce que l’on a.. Quand ça commence j’essaie de limiter les dégats avec le naturel et après bah je vais chez mon médecin homéopathe…
Les infusions au thyms et miel c’est un classique contre les rhumes, mal de gorge et sinusites! Je fais ça depuis toujours
pour la sinusite j’ai du prendre un truc homéo qui a bien fonctionné pour moi
Il donne bien envie de livre….
c’est le moment d’en profiter il est en promo
J’adore ce type de livre et ma bibliothèque en regorge. On y apprends toujours des choses intéressantes.
ah oui c’est clair celui ci est vraiment très complet
Alors, merci pour ton article qui est vraiment ludique =). Je me suis mise au naturel (produit de beauté et de soins) depuis peut de temps. Je commande, par l’instant sur « aroma-zone ». Mais c’est un vrai apprentissage ^^. Je pense l’acheter ! C’est un vrai bible ton truc =)
contente que mon article te plaise…. je suis comme toi aussi je me penche de plus en plus ver le naturel. Faut y aller petit à petit
J’essaie de me soigner comme ça le plus souvent possible. J’aime beaucoup les huiles essentielles, les cures de millepertuis pour le stress, l’HE de menthe poivrée pour les maux de tête..
Je t’avoue que la menthe poivrée n’est pas assez efficace chez moi pour le mal de tête
Tout est note! Il ne manque plus qu’a tout appliquer! Merci pour cette article, je tombe tellement malade et à mon age c’est presque pas normale!
Arf mince oui va falloir penser à booster ton immunité. Moi je fais des cures entre saisons de temps en temps
On en apprend des choses ! Je prends note 😉
Contente que tu ais pu apprendre quelque chose 🙂
Il a l’air vraiment top ce livre ! Je prends déjà très très peu de médicaments et je t’avoue que je ne pense jamais à regarder les soins avec les plantes. Il faudrait que je m’y mette, ça peut être bien pour les petits bobos ^^
Je suis pareil si je peux éviter les médicaments je le fais volontiers.
ce sujet m’intéresse beaucoup ! super article merci pour toutes tes explications 😘😘
Avec plaisir, je suis contente que l’article t’ait plu !
Je mise de plus en plus sur les huiles essentielles et notamment le ravintsara pour ses actions sur le sphère ORL.J’avais acheté il y a très longtemps un livre qui vantait les mérites de se soigner au naturel .Malheureusement, c’était trop compliqué du fait des ingrédients particuliers pas facile à trouver . ^^ Il doit y avoir des auteurs qui pensent que tout le monde à un jardin. ^^
ah oui mais maintenant on peut planter plein de choses dans ses maisons ou appartement (un article à venir pour moi au passage…lol) mais sinon dans le livre ce qu’il propose est assez accessible; il propose plusieurs solutions à chaque fois donc en fonction de ce que tu as ou de ce que tu peux te procurer facilement
Très chouette ton article car ça permet d’éviter les médicaments à certains moments… Le clou de girofle fonctionne très bien pour les douleurs dentaires par exemple.
oui c’est vrai le clou de girofle aussi qui rappelle les piqûres du dentiste 😉
Coucou,
Le naturel c’est top et ça aide bien ! J’utilise beaucoup tout ce qui est infusions, miel, huiles essentielles et ça aide pas mal 🙂 Quand c’est possible, autant éviter les médicaments !^^
Gros bisous à toi 🙂
Coucou, oui le naturel c’est ce qu’il y a de mieux dans la mesure du possible. Bises
C’est une lecture qui nous plairait beaucoup, je suis convaincue que le naturel est bon pour notre santé.
Des bisous
moi aussi j’en suis convaincue
Très bonne idée ce libre, j’adhère complètement au concept des soins au naturel. Merci Véro
C’est un vrai bible, merci à toi
Coucou
Ta chronique fait parti de ma balade de blog en blog
http://notre-cocon.eklablog.com/de-blog-en-blog-en-2018-n-2-a139078258
Très envie de découvrir ce livre merci
Bonne semaine
Coucou, merci beaucoup, je vient seulement de voir ton commentaire, il était dans mes indésirables à cause du lien.
Par contre dans ton article tu n’as pas mis le lien de mon blog ou mon article.
En tout cas c’est super sympa , merci beaucoup et bon week-end de Pâques
j’adore ton article, je vais surement appliquer plusieurs de tes astuces et meme acheter le livre ! merci pour la decouverte bisous
Je suis contente que l’article te plaise, j’espère que tu me donneras ton avis si tu achète le livre. à bientôt