Desserts

Crème de marrons healthy : si tu aimes la crème de marrons traditionnelle mais que tu trouves ça un peu trop sucré, tu vas adorer cette version maison. Ici, on part de châtaignes toutes simples, on ajoute du sirop d’érable, un peu de vanille, de  Lire la suite

Ces muffins protéinés sans gluten à la banane sont très goûteux, bien gonflés et très facile à réaliser. Je les ai confectionné au moment où je m’étais remise à faire du sport et j’avais augmenté ma quantité de protéine pour mes en-cas. Si vous suivez  Lire la suite

Aujourd’hui je vous fait [re]découvrir les graines de chia que j’ai reçu de chez Soleil Vie dans une recette de pudding de chia aux fruits rouges super simple, délicieuse et healthy.

Voici de jolies verrines fruits rouges & pistache sont faciles à réaliser pour terminer un repas trop lourd. C’est frais, c’est coloré, c’est vitaminé, bref elles ont tout pour plaire ces petites verrines. La recette est certes très simple mais néanmoins délicieuse.   Comment réaliser  Lire la suite

Cette année je vous propose une nouvelle recette de galette des rois pommes caramel au beurre salé. Je suis un peu en retard mais bon il faut le temps de la préparer, de faire les photos, de la goûter et si le jury la valide…  Lire la suite

Je vous présente ma 2ème buche légère qui a été présentée sur ma table à Noël

Une bûche aux fruits exotiques légère, qui passe très bien après un repas de fête bien chargé ! Vous pouvez réaliser cette bûche plusieurs jours à l’avance.

On fait le plein d’énergie avec ses boules à la spiruline, dattes, noisette et noix de coco, un encas sain à la portée de tous

Aujourd’hui je vous propose une recette de cookies que les enfants raffolent, mais aussi les adultes

Voici une assiette vitaminée pour un réveil en pleine forme !