Bonjour, Vous qui mâavez suivi sur FB vous attendez cette recette avec impatienceâŠalors trĂȘve de blabla, la voici : 
- 2 courgettes coupées sur la longueur
- 1 cuillÚre à café de thym séché
- 1 cuillÚre à café de basilic frais
- 2 gousses dâail
- Sel et poivre noir fraĂźchement moulu,
- 1 cuillĂšre Ă soupe dâhuile dâolive
- 1 cuillĂšre Ă soupe de feuilles de persil frais
- 1Â verre de chapelure sans gluten ou de parmesan
PrĂ©chauffez le four th 210°C. Recouvrez votre plaque de four par une feuille de cuisson (DiĂ©ticook plateau pour moi) Dans un petit bol, mĂ©langez le parmesan ou la chapelure sans gluten, le thym, le basilic, lâail, le sel et le poivre. Placez les courgettes coupĂ©es en bĂątonnets sur la plaque au four. 
Arrosez avec lâhuile dâolive et saupoudrez avec le mĂ©lange de chapelure/parmesan. 
Placez au four et faites cuire environ 15 minutes. Puis grillez jusquâĂ ce que les courgettes obtiennent une couleur dorĂ©e. 
Parsemez dâun peu de persil. Servir immĂ©diatement et dĂ©gustez avec les doigts câest plus sympa đ Merci Ă 
Source : Idée repas
![[Publication commerciale]
đ„ J'AI RECRĂĂ MON SMOOTHIE PRĂFĂRĂ DU MOMENT đż
Avocat, concombre, épinards, kiwi, 8 feuilles de menthe fraßche. Une base lait végétal bien froide. Et une dose de Minimiil Gut Power hibiscus-menthe ajoutée tout à la fin, hors chaleur.
Ce geste-là , je le répÚte à chaque fois : on mixe d'abord, on ajoute les probiotiques ensuite, sur un smoothie déjà froid. Cinq secondes de mixage doux ou une cuillÚre. C'est tout.
Le résultat me plaßt : crémeux, légÚrement acidulé, avec cette petite note florale du hibiscus qui surprend.
Produits offerts par @minimiil.drinks  â et le code VERO5 te donne -5 ⏠sur leur site đžÂ (lien en 1er commentaire)
Tu es team smoothie vert le matin, ou plutÎt café et on n'en reparle plus ?
Tu connaissais déjà Minimiil ? Tu utilises des probiotiques ?
Dis-moi tout en commentaire.
#smoothievert #recettesaine #ad #collaboration](https://bienvenuechezvero.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
Super merci pour la recette je vais les réaliser rapidement.
Bon dimanche
bises
avec plaisir, tu m’en diras des nouvelles. Bon dimanche
Coucou ! Je fais aussi des frites de lĂ©gumes mais avec des lĂ©gumes d’hiver. J’accompagne les moules avec. Je vais essayer les tiennes car je n’y avais pas pensĂ©. Je croyais que la courgettes avait trop d’eau et que la frite serait ramolo. Bises, Carole
ça change, jolie présentation !
en effet c’est sympa, j’en ai dĂ©jĂ fait, on avait bien aimĂ© !! j’avais prĂ©parĂ© une petite sauce yaourt-menthe pour faire trempette, c’Ă©tait bien bon
bises
C’est vrai que doit ĂȘtre bien bon !! Et bien parfumĂ©! Une exccellente idĂ©e poir manger les courgettes du jardin! Bises
recette qui a l aire bonne comme toujours đ a tester moi qui adore les courgette !!! miam!!!
Merci c’est vrai qu’il faut toujours rĂ©inventer avec les courgettes car on a tendance Ă les cuisiner toujours de la mĂȘme maniĂšre.
je vais essayé cela changera du flan
C’est une idĂ©e trĂšs sympa je trouve…
Il manque la tempĂ©rature du four. đ
Merc AndrĂ©e, c’est 210°C. Je viens de la rajouter. Bonne journĂ©e