Petit déjeuner idéal – Porridge banane chocolat

Petit déjeuner idéal – Porridge banane chocolat

Je vais vous proposer aujourd’hui un petit déjeuner classique idéal, rapide et facile à faire : Le porridge banane chocolat.

 

Porridge banane chocolat - Bienvenuechezvero

 

Je crois que c’est la 1ère fois que je fais un porridge au son d’avoine qui est le plus classique des porridges je crois. J’en avais fait un il y a quelques temps mais à base de quinoa : Porridge quinoa betterave à la grenadine

Ce porridge banane chocolat provient du site Croq’Kilos, vous connaissez ? Il y a une pub qui passe à la TV en ce moment. Je vous explique de suite ce qu’est Croq’Kilos avant de vous dévoiler la recette. On y va ?

 

Qu’est ce que Croq’Kilos ?

 

Croq’Kilos, est un site de coaching minceur en ligne mais pas que !

Croq’Kilos vous propose de retrouver un équilibre alimentaire grâce à des menus savoureux établis par des diététiciennes. Un accès à plus de 3 000 recettes et des conseils diététiques.

Leurs recettes s’adaptent à vos envies et à vos goûts pour atteindre au mieux vos objectifs et ça c’est trop cool.

Par exemple :

  • Perdre du poids
  • Mieux manger et équilibrer votre alimentation
  • Découvrir de nouvelles recettes pour ne plus se prendre la tête.

La force du programme : une communauté ultra engagée! Sur Facebook avec leur groupe d’entraide et sur Instagram pour avoir un aperçu des recettes.

C’est aussi un accès à votre espace de coaching perso en ligne avec :

  • Recettes réalisées par les diététiciennes avec information calorique
  • Menus adaptables et personnalisables en fonction des goûts et envies.
  • Ces menus sont simples et rapides à préparer (max 20 min par recette)
  • Liste de course préétablie pour votre semaine et donc un gain de temps
  • Un espace personnel pour suivre votre évolution
  • Un suivi diététique grâce à un groupe d’entraide ou l’on peut poser toutes questions à leurs diététiciennes agréées.

Avec Croq’Kilos vous prenez soin de votre corps sans frustrations !

 

Comment réaliser le petit déjeuner idéal  ?

Porridge banane chocolat

Porridge banane chocolat - Bienvenuechezvero

 

 

Porridge banane chocolat

13 février 2019
: Facile

Un classique du petit déjeuner idéal, ce porridge banane chocolat vous évitera les fringales en fin de matinée

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Ingredients
  • 40 g de flocons d'avoine
  • 1 banane
  • 150 ml de lait végétal
  • 1 c à s de cacao non sucré
Directions
  • Step 1 Découpez votre banane en petits morceaux
  • Step 2 Faites revenir votre banane dans une casserole.
  • Step 3 Ajoutez ensuite les flocons d’avoines puis le lait.
  • Step 4 Faites cuire tout en remuant jusqu’à ce que les flocons aient absorbé tout le lait.
  • Step 5 Ajoutez ensuite le cacao amer

 

 

Porridge banane chocolat - Bienvenuechezvero

 

L’astuce des diététiciens de Croq’Kilos : 

Le porridge est le petit déjeuner idéal, grâce aux fibres que contiennent la banane et les flocons d’avoine, adieu fringales dans la matinée ! 

 

Et vous, vous prenez le temps de déjeuner le matin ? Quelle est votre recette de porridge préféré ? 

 

 

Comment préparer un porridge banane chocolat sans sucre

 

 

 

 

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