Étiquette : plat santé

Comment Réussir le Parfait Poulet Sauce Cacahuète

Comment Réussir le Parfait Poulet Sauce Cacahuète

Si tu es à la recherche d’une recette qui allie goût et originalité, laisse-moi te guider. Je t’ai préparé une recette de poulet sauce cacahuète et brocoli à l’Omnicuiseur qui, je te promets, va éveiller tes sens et faire le bonheur de toute ta famille.  Lire la suite

Comment faire un Rôti de lapin aux petits pois à l’Omnicuiseur

Comment faire un Rôti de lapin aux petits pois à l’Omnicuiseur

Rôti de lapin aux petits pois à l’Omnicuiseur Aujourd’hui j’ai envie de vous faire découvrir la recette du rôti de lapin aux petits pois à l’omnicuiseur. Si vous ne mangez pas de lapin vous pouvez le remplacer par un petit rôti de porc. Il conviendra  Lire la suite

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Steak de marlin en papillote

Steak de marlin en papillote

Bonjour, Le marlin est un poisson pouvant atteindre 900 kg et qui vit dans les mers chaudes. Au niveau gustatif il ressemble à du thon car il est assez sec. C’est pour cette raison que la cuisson en papillote permet à sa chair de rester  Lire la suite

Galette de sarrasin au saumon fumé et épinard

Galette de sarrasin au saumon fumé et épinard

Envie d’un repas à la fois sain, équilibré et délicieux ? Cette galette de sarrasin au saumon fumé et épinard est parfaite pour un déjeuner léger ou un dîner rapide. La combinaison des épinards fondants, du saumon fumé, de la douceur de la crème d’amande et  Lire la suite

Plat végétarien rapide : Pâtes de riz aux champignons et tofu

Plat végétarien rapide : Pâtes de riz aux champignons et tofu

Voici un plat complet, végétarien, délicieux et rapide à réaliser. Pour 2 personnes :  Pelez l’oignon et émincez-le. Le faire fondre dans une poêle avec un peu d’eau. Nettoyez les champignons, émincez-les et ajoutez-les aux oignons. Faites cuire les pâtes de riz comme indiqué sur  Lire la suite

Gratin de cabillaud à la méditérranéenne

Gratin de cabillaud à la méditérranéenne

Bonjour, Aujourd’hui c’est vendredi et le vendredi c’est ??? Poisson ! Bravo 🙂 Une recette pleine de couleurs, de saveurs et de vitamines, bref une recette santé ! Quantités pour 6 portions 1 petite aubergine (environ 300 g) 5 ml d’huile d’olive 1 oignon coupé  Lire la suite

Galettes de quinoa & lentilles

Galettes de quinoa & lentilles

Bonjour, Voici une recette complète et santé qui m’a été donnée par une diététicienne. J’ai voulu testé car comme vous commencez à le savoir maintenant, j’adore le quinoa. Je les ai accompagné d’une petite sauce d’aubergine, un régal ! Pour 10 galettes, il vous faut  Lire la suite

Haricots coco à la tomate

Haricots coco à la tomate

On ne consomme pas assez de légumineuses pourtant très bonnes pour la santé. Les haricots blancs sont très nourrissants (135 calories pour 100 g). Ils restent cependant assez diététiques si on les cuit sans graisse. Ils sont particulièrement riches en protéines; ils en apportent 9  Lire la suite


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