Verrine de perles du Japon et dés de melon charentais jaune   De délicieuses verrines bien fraîches pour les amateurs de melon avec ces Verrines de perles du Japon et dés de melon charentais jaune. Vous pouvez aussi remplacer le melon par n’importe quel autre  Lire la suite

La recette des pennes au thon est une recette ultra-réconfortante et régressive.   Recette des pennes au thon pour 4 personnes   100g de crème végétale (amande ou coco) 1 boîte de thon de 200 gr. égoutté 50g de poudre d’amande 1 petit morceau de ghee  Lire la suite

Bonjour, Voici une recette complète et santé qui m’a été donnée par une diététicienne. J’ai voulu testé car comme vous commencez à le savoir maintenant, j’adore le quinoa. Je les ai accompagné d’une petite sauce d’aubergine, un régal ! Pour 10 galettes, il vous faut  Lire la suite

Glace banane-pâte à tartiner   Voici une recette de glace banane-pâte à tartiner, on ne peut plus simple, avec seulement 2 ingrédients : des bananes et de la pâte à tartiner.   Il vous faut : 4 bananes bien mûres 4 grosses cuillères à soupe  Lire la suite

Je vous propose une recette de la box de Kitchen trotter, le colombo de poulet, où le thème était les Antilles. Préparation : 30 min Cuisson : 50 min Ingrédients (pour 4 personnes) : 50g de poudre de colombo Les Bonnes Epices 1 c.à.s. de  Lire la suite

  À la base, je voulais te proposer une mousse à la fraise. Mais voilà… chez mon primeur, pas l’ombre d’une fraise ni d’une framboise potable. Juste deux barquettes abandonnées, squattées par des mouchettes en goguette 🙄. Plan B ? Les abricots ! Et avec  Lire la suite

Petits flans de quinoa aux épinards   Vous savez maintenant que depuis que j’ai découvert le quinoa, j’aime le cuisiner de toutes les manières possible. Voici une petite recette santé, végétarienne bien sympathique de petits flans de quinoa aux épinards que j’ai trouvée sur le  Lire la suite

Gambas glambées au pastis : Un plat délicieux que je mangeais quand j’étais plus jeune, c’était ma mère qui nous les préparait et c’était un délice, on s’en léchait les doigts. Comme il a fait beau ces derniers jours, j’ai décidé d’en faire et c’est  Lire la suite

Tu cherches une idée de petit-déjeuner healthy, gourmand et prêt en quelques minutes ? Ce muesli aux fraises maison, sans sucre raffiné, est exactement ce qu’il te faut. Riche en fibres et en vitamines, il est parfait pour démarrer la journée en pleine forme. Les  Lire la suite

Yaourt glacé aux griottes et croquants aux amandes   Ce yaourt glacé aux griottes et croquants aux amandes est une une glace riche en calcium et peu calorique car son apport en lipide est modéré.     Pour la glace 15 cl de lait entier  Lire la suite