Recettes de cuisine - photographe & styliste culinaire
Cuisiner avec une poêle ou une casserole n’a jamais été aussi simple ! Découvrez des recettes saines, rapides et savoureuses, idéales pour les repas du quotidien
Cette recette facile de glace à la réglisse sans sorbetière est pour tous les amoureux des célèbres rouleaux Haribo® Cette recette est originale, simple à réaliser et surtout délicieuse. Comment réaliser une glace à la réglisse sans sorbetière ? Ingrédients : Préparation : Mettez les 5 rouleaux de réglisse déroulés, ainsi Lire la suite
La salade de pâtes qui épate de mon chouchou Cyril Lignac est une valeur sûre que je fais chaque année dès que les beaux jours arrivent. Tout le monde l’adore cette salade. C’est un incontournable qui se retrouve sur les tables en été au moment Lire la suite
![Ce bowl, je l'ai préparé pour moi… et je vais te dire pourquoi il est devenu un incontournable de mes midis. 🌿
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Depuis que j'ai passé la cinquantaine, j'ai vraiment pris conscience que ce que je mets dans mon assiette a un impact direct sur mon énergie, mon humeur et même mes hormones. La périménopause, c'est aussi souvent une prise de poids qui s'installe sans vraiment comprendre pourquoi. Ce bowl protéiné spécial ménopause, c'est exactement la réponse que j'ai trouvée : une recette simple, rassasiante, et pensée pour soutenir le corps en douceur sans se priver.
Quinoa + tofu + pois chiches = environ 30 g de protéines végétales dans un seul bol. Et la sauce ? Elle est au cœur de la recette grâce à l'huile Quintessens 50+ 🫶 @quintesens.bio. Une huile formulée spécialement pour les femmes à partir de 50 ans, riche en oméga-3 et DHA. Je l'utilise en sauce froide pour préserver tous ses bienfaits.
👉 Swipe pour la recette complète, les étapes et tous les détails nutrition !
Tu la testes cette semaine ? Dis-moi en commentaire si toi aussi tu fais attention à ton alimentation depuis la périménopause ou la ménopause 💛
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