Chia aux fruits rouges

Chia aux fruits rouges

 

Voici une assiette vitaminée de chia aux fruits rouges pour un réveil en pleine forme !

 

DSC_4456 chia aux fruits rouges

Recette pour réaliser un chia aux fruits rouges pour 1 personne

 

  • 200 ml de lait d’amande ou de lait de coco
  • 3 c à c de graines de chia
  • des fruits rouges (frais ou congelés)
  • 1 banane
  • 1 c à s de gomaline sucrée – Dihé *

 

Faites chauffer votre lait dans une casserole, puis ajoutez vos graines de chia. Remuez et laissez reposer 5 min.

Dans une assiette creuse, écrasez votre banane, disposez la moitié de vos graines de chia, ainsi que les fruits rouges.

Parsemez de gomaline sucrée. Admirez et ne tardez pas à déguster votre bol de chia aux fruits rouges.

Vous pouvez également préparer vos graines de chia la veille et les faisant tremper toute une nuit dans le lait sans que ce dernier soit chaud.

Vous aimerez aussi :

Nicecream banane curcuma tonka

Porridge quinoa~betterave à la grenadine

 

La Gomaline délicatement sucrée est 100% naturelle, sans gluten, sans colorant et sans conservateur.

La Gomaline est un condensé de nutriments essentiels, particulièrement de vitamines du groupe B, vitamines essentielles qui jouent un rôle fondamental dans le métabolisme de nos cellules. Ne s’accumulant pas, leurs doses doivent être renouvelées quotidiennement et c’est ainsi que la Gomaline nous nourrit jour après jour en profondeur.

Elle est également très riche en minéraux et oligoéléments, en fer, en calcium, en magnésium et en phosphore notamment. (prix de vente : 7,60 €  le sachet de 130g).

 

 

 

*produit offert

(Visited 54 times, 1 visits today)

Related Posts

Pudding de chia aux fruits rouges

Pudding de chia aux fruits rouges

Aujourd’hui je vous fait [re]découvrir les graines de chia que j’ai reçu de chez Soleil Vie dans une recette de pudding de chia aux fruits rouges super simple, délicieuse et healthy.

Cake sans gluten sans oeuf à la rhubarbe – Omnicuiseur

Cake sans gluten sans oeuf à la rhubarbe – Omnicuiseur

Cake sans gluten sans oeuf à la rhubarbe – Omnicuiseur Ce cake sans gluten sans oeuf sans lait à la rhubarbe avec une cuisson au four Omnicuiseur provient du blog de Allergique Gourmand qui lui a été inspiré par un hors série de « Marie France » […]



0 thoughts on “Chia aux fruits rouges”

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.