Sans lactose

Bonjour, On continue de voyager avec cette nouvelle recette que je vous propose aujourd’hui, avec ma graine préférée, j’ai nommé le quinoa, mais pas n’importe lequel, celui de Mam’bio. Le quinoa real bio est la seule graine contenant les principaux acides aminés indispensables à l’organisme humain  Lire la suite

Bonjour, Aujourd’hui je vais vous faire découvrir l’une des sauces que m’avait envoyée mon partenaire Sacla, la sauce poivrons et ananas, une explosion de saveurs avec une recette super simple et délicieuse. Pour 2 personnes : 2 filets de poulet 1 petit brocoli 10 cl  Lire la suite

Voici une recette de santé avec cette dorade vapeur et ses petit légumes, puisque tout est cuisiné à la vapeur pour préserver les vitamines et minéraux. Pour 2/3 personnes 1 belle dorade 1 fenouil 2 carottes 1 citron  filet d’huile d’olive de Nyons Sel &  Lire la suite

Aujourd’hui je vous propose une recette salade de courgettes crues et oui ! En fait, c’est la vinaigrette qui va cuire les courgettes et c’est divin. Zoom sur la courgette  La courgette, est une courge d’été de la famille des cucurbitacées, aux côtés des melons,  Lire la suite

Bonjour, Voici une recette qui devrait plaire aux végétariens. Dans le colis que m’avait envoyé mon partenaire Végéclic, j’avais pu découvrir un produit totalement nouveau pour moi, les flocons de soja. Ce sont des petits granulés que l’on fait cuire dans du bouillon de légumes et  Lire la suite

Bonjour, Envie d’un petit dessert gourmand et rapide à préparer ? J’ai ce qu’il vous faut. Pour 1 personne : 1 pomme du sucre muscovado 1 pincée de vanille en poudre – La case à vanille une poignée de noix, amandes, noisettes – Markal A  Lire la suite

Une petite salade bien fraîche, et toute rapide à préparer Ingrédients pour 4 personnes Instructions pour préparer la salade de tomates et poivrons Commencez par préparer votre vinaigrette en mélangeant le vinaigre, l’huile, le sel et le poivre et émulsionnez. Coupez vos tomates et votre  Lire la suite

Préparez un mijoté de fèves délicieux et réconfortant en un rien de temps. Cette recette simple et savoureuse ravira toute la famille. Suivez mes étapes faciles pour un plat plein de goût qui fera l’unanimité. Ingrédients Pour 4 personnes : Instructions pour préparer un mijoté  Lire la suite

Bonjour, Aujourd’hui je vous propose une recette toute simple qui ravira vos convives au moment de l’apéro. J’avais reçu de mon partenaire Markal quelques produits de leur nouvelle gamme « sans pour 100 » et j’ai décidé de tester leur pain… Whouahhhh, il est super croustillant, un  Lire la suite

Les chocolovers, préparez-vous à fondre pour cette pâte à tartiner au beurre de cacao, sans gluten et sans lait ! Si comme moi, tu adores le chocolat et que tu recherches une alternative saine et gourmande, tu vas carrément adorer cette recette. J’adore tester de  Lire la suite