Vous avez du les voir passer en photos les cookies super sages de Marie Chioca Ă IG bas et vegan si vous me suivez sur Facebook ou Instagram. Ils sont dĂ©licieux, je crois que câest les meilleurs que jâai pu faire et manger. Ils sont trĂšs simples Ă rĂ©aliser. La prochaine fois je double les portions car ils ont vite Ă©tĂ© mangĂ©s. Ils se gardent une dizaine de jours dans une boite mĂ©tallique. Parfait pour les goĂ»ters des enfants qui viennent de faire leur rentrĂ©e. Ces dĂ©licieux cookies croustillent sous la dent ⊠attention aux miettes !
Contenu de lâarticle
Une recette saine et gourmande
Ils sont rĂ©alisĂ©s avec de la farine dâĂ©peautre complĂšte, du sucre de coco Ă IG bas, du son dâavoine, du chocolat, des noisettes etc⊠Dans la recette initiale il y a aussi du lait de soja Ă la vanille. Comme je nâen nâavais pas, jâai mis Ă la place du lait de soja au chocolat de chez Markal.
Jâadore couper le chocolat au couteau⊠câest tellement agrĂ©able et joli vous ne trouvez pas ?
Cette recette est extraite du dernier livre en date de Marie Chioca « Mes bons goĂ»ters du quotidien » ou comment Ă©viter les goĂ»ters industriels suremballĂ©s, contenant des ingrĂ©dients raffinĂ©s et/ou trop sucrĂ©s ? Marie Chioca propose dans ce livre 50 recettes saines pour tous les goĂ»ts : cookies, biscuits, gĂąteaux, pĂątes Ă tartiner, crĂšmes, compotes et boissons ! Elle donne aussi des astuces pour gagner du temps et cuisiner Ă lâavance.
Marie Chioca est crĂ©atrice culinaire, photographe⊠et mĂšre de 6 enfants (câest dire si elle sây connaĂźt en goĂ»ters) ! Elle partage sa passion pour la cuisine saine et gourmande Ă travers plus de 30 ouvrages et son blog « Saines gourmandises«Â
Si vous me suivez je vous avais dĂ©jĂ parlĂ© de Marie Chioca ICI lorsque jâai repris lâune de ces recettes.
Jâai eu du mal Ă choisir la 1Ăšre recette tellement jâavais envie de les rĂ©aliser toutes ! Mais ne vous en inquiĂ©tez pas, jâen testerai dâautres et je les publierai sur le blog mais le mieux est dâavoir le livre, il ne coĂ»te que 12âŹ, vous pouvez vous le procurer sur le site de Terre Vivante.
Recette: Les cookies super sages de Marie Chioca â IG Bas
Voilà de quoi régaler les enfants et les gourmands avec ces cookies croustillants, sain et à IG bas.Les cookies super sages de Marie Chioca - IG Bas
Ingredients
Directions
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Est ce que pour les goĂ»ters des enfants vous privilĂ©giez aussi les produits sains et fait maison ?Â
Est ce quâĂ lâavenir ça vous intĂ©resse des recettes de ce genre, saines et gourmandes ?
A Propos
Blogueuse culinaire green depuis 2012, jâai aussi la casquette de photographe et styliste culinaire en freelance.
Je crĂ©Ă© des recettes de saison saines et gourmandes car je suis persuadĂ©e quâune bonne alimentation joue un rĂŽle essentiel sur notre santĂ©.
JâĂ©cris des articles sponsorisĂ©s optimisĂ©s SEO pour accompagner mes partenaires dans leur stratĂ©gie de contenu.
Jâaide aussi les marques green et les acteurs de lâalimentation Ă dĂ©velopper leur visibilitĂ© avec des photos gourmandes afin de mettre en valeur leurs produits.
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Avocat, concombre, épinards, kiwi, 8 feuilles de menthe fraßche. Une base lait végétal bien froide. Et une dose de Minimiil Gut Power hibiscus-menthe ajoutée tout à la fin, hors chaleur.
Ce geste-là , je le répÚte à chaque fois : on mixe d'abord, on ajoute les probiotiques ensuite, sur un smoothie déjà froid. Cinq secondes de mixage doux ou une cuillÚre. C'est tout.
Le résultat me plaßt : crémeux, légÚrement acidulé, avec cette petite note florale du hibiscus qui surprend.
Produits offerts par @minimiil.drinks  â et le code VERO5 te donne -5 ⏠sur leur site đžÂ (lien en 1er commentaire)
Tu es team smoothie vert le matin, ou plutÎt café et on n'en reparle plus ?
Tu connaissais déjà Minimiil ? Tu utilises des probiotiques ?
Dis-moi tout en commentaire.
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leurs nom est amusant donc c’est que pour les enfants sages? Bisous
VoilĂ tu as tout compris pour les petits et grands enfants sages đ Bisous
Cette recette est top dĂšs que je rentre chez moi je la teste car je suis une grande grande fan de cookies !!
génial alors tu me diras ce que tu en penses. à bientÎt
Ces cookies ont lâair dĂ©licieux et tout simple Ă faire. Il faut que jâen test ça ! Merci pour le partage. đ
Des bisous !
Ludivine Moon
Contente qu’ils te plaisent, tu me diras si tu testes. Bises
Coucou !
Tu attise ma curiositĂ© avec des noisettes ça doit ĂȘtre bon :p
Belle journée
Coucou, oh oui et comme je les ai coupé grossiÚrement elle croque sous la dent, un délice. Belle journée à toi aussi
Merci pour cette delicieuse recette que j’adapterais..
Avec plaisir, oui on arrive toujours à adapter en général.
miam on adore quand ça croustille !
ils ont l’air d’ĂȘtre juste parfaits et en plus ils vont plaire Ă toute ma famille sans exception
ils étaient top en effet mais hélas partis trop vite
Comme ils ontl’air sympa ces cookies !
je dirai mĂȘme qu’ils sont dĂ©licieux đ
J’adore faire des cookies alors je crois qu’un jour ou l’autre, je vais me laisser tenter par ta recette !
Une petite mention j’aime pour le petit nom, je suis fan !! đ
Tu me diras si un jour tu testes đ
Hello ! DĂšs qu’il y a des noisettes, j’adore, c’est ce que j’adore en automne ! Je vais essayer ta recette Ă coup sĂ»r !
ah oui les noisettes… tu me diras ce que tu en penses si tu fais la recette
Coucou ma belle,
Miam miam cette recette a l’air dĂ©licieuse et Ă IG bas c’est tout de suite dĂ©culpabilisant ! J’aime l’idĂ©e de la farine d’Ă©peautre aussi c’est sympa et ça change un peu đ Bon ben maintenant j’ai envie de manger des cookies ahah !
Des bisous đ
Coucou, ah oui quand je vois les photos ça me donne envie d’en manger encore mais va falloir que je me remette aux fourneaux car je n’en ai plus, ils sont vite partis en plus đ
Bisous
Coucou ils me tentent bien mĂȘme si j’en ai dans le placard des industriels aussi ahaha
Bah oui moi aussi j’ai des industriels dans le placard, toujours pratiques !
Hello
Ils sont terriblement appétissants. Bon point : la conservation de 10 jours.
Merci !
Hello je te rassure que 10 jours j’ai pas testĂ©… 2 jours chez moi ^^ mdr
Coucou, je te pique ta recette pour le goûter de mercredi !
fais toi plaisir et dis moi ce que tu en penses đ
Oh lalala ça doit ĂȘtre tellement bon.
Je fais attention aux mauvais sucres je vais m’empresser de realiser cette recette.
Des bises
ah ben voilĂ le sucre de coco fait partie des bons sucres et il est Ă IG faible
Yummy, ces cookies ont l’air terribles! Ce livre aussi d’ailleurs! Je comprends pourquoi tu as eu du mal a choisir đ
Oh oui ce livre est top… je pense que je testerai une nouvelle recette demain mercredi đ
Cette recette Ă l’air tout simplement terrible et donne l’eau Ă la bouche, il faut absolument que je l’essaye. Merci pour ce billet. Belle journĂ©e
Avec plaisir. Belle journée à toi aussi
Miam ! Tes photos donnent vraiment faim đ
Etant vegan, je suis ravie de voir cette recette. J’irai feuilleter le livre !
Bises. Elodie.
Je suis contente que mes photos te plaisent et ravie que la recette aussi. Ă bientĂŽt
Voir cet article Ă 11h du matin n’est vraiment pas une bonne idĂ©e ahah! Mais ça me donne envie de tester la recette dĂšs cette aprĂšs midi ! Tes photos mettent en plus l’eau Ă la bouche!
Je ne connaissais pas ce livre, merci pour les bonnes idées!
et bien je suis contente que mes photos te mettent l’eau Ă la bouche. J’espĂšre que tu pourras les apprĂ©cier en vrai, tu me diras, hein ?
Tes cookies sont magnifiquement bien exĂ©cutĂ©s ! Je vais tentĂ© la recette, d’autant que j’ai dĂ©jĂ tout ce qu’il faut dans mes placards !! Merci Merci !
Alors lĂ bravo si tu as tout dans tes placards. Tu me diras ce que tu en penses si tu testes
Ils ont vraiment l’air savoureux et ça se voit qu’ils sont sains et pleins de bonnes choses. C’est pile la recette qu’il me fallait !
Je suis contente que ce soit pile la recette qu’il te faut. Au plaisir
Ils me paraissent vraiment bons ! merci pour la recette đ
avec plaisir
Hello
Merci pour la recette, ils ont l’air vraiment super bons. A tester.
XoXo
Avec plaisir
Cette recette me donne bien trop envie et tes photos sont si allĂ©chantes ! J’Ă©pingle ta recette sur Pinterest pour une prochaine occasion.
J’aime beaucoup le travail que fait Marie Chioca, trĂšs inspirante !
A bientĂŽt,
Cool t’Ă©pingler ma recette sur Pinterest. Je t’avoue que je fais ça aussi j’ai un tableau qui s’appelle « A tester »…. Ă bientĂŽt
Merci beaucoup ma belle pour la recette ! Ca donne trop envoie & Ă coup sĂ»r, c’est Ă tester !
Bises
Lydi
avec plaisir, tu me tiens au courant si tu testes ? Bises
Tes photos font envie, et la recette aussi ! Par contre, je n’ai pas l’habitude d’utiliser ce type de farine. Tu penses que ça fonctionnerait aussi bien avec de la T65 ? Je suis toujours Ă la recherche de la recette de cookies vegan parfaite et celle-ci y ressemble beaucoup đ A bientĂŽt !
merci beaucoup, oui je pense que c’est aussi tout Ă fait possible de rĂ©aliser la recette avec de la farine T65. Tu me diras si tu essaies. Ă bientĂŽt
ils ont l’air terribles ces cookies! j’adore Marie Chioca đ
Moi aussi. Merci
Excellent! Je viens de les faire. Jâai Ă©changer le lait avec du lait Ă©peautre noisettes et je nâai pas mis de noisettes ( allergie oblige) mais ils sont parfaits. Merci beaucoup pour cette recette.
Oh parfait ! Je suis ravie de voir que vous avez aimé la recette. Et bravo pour avoir modifié les ingrédients selon vos allergie ou vos goût. Un grand merci pour votre commentaire. à bientÎt