Smoothie bowl banane menthe & chocolat

Smoothie bowl banane menthe & chocolat

 

Je t’avoue que pendant le confinement j’avais envie de varier mes petits déjeuners et c’est ce que j’ai fait avec ce Smoothie bowl banane menthe & chocolat. Comme j’étais à la maison on va dire que j’avais un peu plus le temps pour me préparer ce petit déjeuner sain qui allait m’apporter toute l’énergie que j’aurais besoin pour tenir jusqu’au repas de midi.

L’ajout de bananes congelées combiné à la menthe du jardin, ce smoothie bowl sain apporte un petit coté frais qui fait du bien dès le matin. Du coup je le recommande en été quand il fait bien chaud, c’est un pur plaisir. Pour le topping j’ai ajouté des baies surgelés, des amandes effilées et du chocolat noir. Un petit gout frais d’after-eight qui nous réveille et nous apporte plein de peps.

Et la spiruline dans tout ça ? Non seulement elle apporte sa magnifique couleur verte, mais comme tout le monde le sait maintenant, la spiruline  est un super-aliment aux multiples bienfaits qui apporte un cocktail d’antioxydants et de vitamines dès le matin !

 

Smothie sain banane, menthe et spiruline

 

Recette du smoothie bowl sain à la menthe & spiruline

 

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Smoothie bowl sain à la banane, menthe et spiruline

1 juin 2020
: 1
: 5 min

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Ingredients
  • 1 banane 1/2 congelée
  • 1 c à c de spiruline
  • quelques feuilles de menthe fraîche
  • 1/2 verre de lait végétal ou non
  • Pour le topping : des baies, oléagineux, chocolat cassé en petits morceaux
Directions
  • Step 1 Dans votre blender, déposez tous vos ingrédients et mixez 1 ou 2 minutes.
  • Step 2 Votre smoothie bowl est prêt. Il ne vous reste plus qu’à déposer le topping de votre choix.

 

Cette recette de smoothie bowl banane menthe & chocolat est vraiment très rapide à réaliser à condition d’avoir au préalable mis ses bananes au congélateur. Cependant tu peux aussi le faire sans les mettre au congélateur, la texture sera plus liquide et il sera moins frais.

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Et toi ? Tu prends quoi au petit déjeuner en général ?

 

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Smoothie bowl banane menthe & chocolat
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